上篇 羽毛球 1
第一章 羽毛球运动概述 1
第一节 羽毛球运动的起源和发展 1
第二节 世界羽毛球运动的发展概况 3
第三节 中国羽毛球运动的发展概况 13
第二章 羽毛球基本理论知识 16
第一节 羽毛球击球技术基本环节 16
第二节 羽毛球击球技术基本要领 19
第三节 羽毛球击球技术名称分类 20
第三章 羽毛球基本技术 24
第一节 握拍法 24
第二节 发球与接发球 26
第三节 后场击球技术 30
第四节 前场击球技术 35
第五节 中场击球技术 42
第六节 被动击球技术 48
第七节 步法 50
第四章 羽毛球战术运用变化 59
第一节 羽毛球运动战术简述 59
第二节 羽毛球单打战术的运用与变化 60
第三节 羽毛球双打战术的运用与变化 72
第四节 羽毛球混合双打战术的运用与变化 81
第五章 羽毛球比赛竞赛规则 92
第一节 羽毛球场地、器材 92
第二节 羽毛球比赛规则及裁判方法 96
附：羽毛球裁判手势图 103
下篇 网球 105
第六章 网球运动概述 105
第一节 网球运动的起源 105
第二节 世界网球运动的发展概况 106
第三节 我国网球运动的发展概况 115
第四节 现代网球运动的发展趋势 118
第七章 网球基本理论知识 121
第一节 击球动作的结构 121
第二节 拍面角度和击球部位 122
第三节 击球点 122
第四节 网球比赛的三个基本要素 123
第五节 网球的旋转 125
第八章 网球的基本技术 129
第一节 基本握拍法 129
第二节 基本步法 132
第三节 正手抽击球 147
第四节 反手抽击球 151
第五节 截击球 155
第六节 放小球 158
第七节 挑高球 160
第八节 反弹球 162
第九节 高压球 163
第十节 发球 165
第十一节 接发球 171
第九章 网球运动的基本战术 174
第一节 现代网球战术的特征 174
第二节 单打战术 175
第三节 双打战术 185
第十章 网球场地器材与装备 191
第一节 网球场地器材的规格 191
第二节 网球的配套装备 195
第十一章 网球比赛的主要规则及裁判法 198
第一节 网球比赛的基本规则 198
第二节 网球比赛的主要裁判方法 201
参考文献 204