第一章 进城前需要做的准备 1
进城务工人员应具备哪些基本条件 1
进城务工应具备哪些基本素质 2
哪些人不适合进城务工 9
进城务工前需要准备哪些证件 10
务工信息与途径 13
务工前培训 16
安排好家里的事 20
选择合适的交通工具 23
务工途中注意事项 26
第二章 选择适合你的城市 30
全国主要的打工城市 30
选择适合你的打工城市 36
在打工城市需要办理的证件 42
第三章 适应城市生活 45
在城市如何解决住宿问题 45
如何尽快融入城市 50
适应城市生活 60
第四章 注意个人健康与疾病防治 68
生病后如何选择医院 68
城市就医的程序 69
医院诊疗科室的划分 73
入院、住院及出院的一般程序 76
病人的权利和义务 83
家中常备药以及注意事项 85
疾病预防与生活保健及急救常识 94
第五章 不可不知的求职就业常识 109
如何找到一份合适的工作 109
如何选择职业介绍机构 118
求职应避免哪些陷阱 122
第六章 强化职业防护和维权意识 130
第七章 提高素质，加强立足大城市的根本 149
自学成才，提升素质 150
参加培训，提升技能 160
在陌生的城市构建人脉 167
附录 176
日常抢救小常识 176
紧急情况下常用求助电话 183
常用安全警示图片 186