自序 发现成功之钥 6
前言 形象与吸引力法则 8
Part 1 新世纪的形象管理 12
1 形象管理的四个阶段 14
2 大形象力 17
Part 2 先穿得像 22
1 女士职场服装简介 24
西装与外套 24
大衣外套 29
裙子 29
裤子 30
针织衫 31
衬衫 32
连衣裙 32
内搭 33
女装单品正式度一览表 34
2 男士职场服装 35
西装 35
西裤 43
衬衫 45
领带 48
男装单品正式度一览表 51
3 个人色彩识别 52
个人色彩分析 52
变色方案 58
色彩搭配技巧 59
男装V区搭配 68
色彩与沟通 69
4 身材修饰与自信展现 72
身材轮廓修饰 72
身材细部修饰 78
装扮扬长技巧 80
男士身材修饰 81
5 职场服装风格分类 84
职场装扮风格测试 84
色彩人格分析与服装风格 86
职场服装四大风格 88
6 职场配件 96
女士职场配件 96
男士职场配件 102
7 个人仪容修饰 107
皮肤保养 107
化妆 109
头发 112
身体毛发处理 113
手与脚 115
牙齿 115
气味 116
8 商务场合着装规范 120
商务场合着装演变三阶段 121
商务着装的类型 122
商务休闲着装原则 128
9 社交场合着装规范 129
正式礼服 129
半正式礼服 132
非正式社交服装 134
中式礼服 134
商务社交服装 135
中国宴会装扮 135
10 个人视觉形象规划 137
视觉形象的决定因素 137
个人视觉形象规划 143
Part 3 先动得像 146
1 肢体语言 148
手势 148
眉眼 149
笑容 151
坐姿 152
站姿 154
2 正确的姿势与仪态 156
正确站姿 156
标准走姿 158
优雅坐姿 158
Part 4 先说得像 160
1 高效人际沟通 162
主动地听 162
积极地说 164
社交性语言 164
服务性语言 165
2 优质的公开发言 167
副语言的美化 167
演讲技巧 171
克服紧张小贴士 173
Part 5 先做得像 174
1 职场礼仪 176
礼仪实践三阶段 176
商务接待礼仪 177
电子商务礼仪 183
乘车座次礼仪 187
会议礼仪 188
2 餐饮礼仪 192
西餐礼仪 192
商务西餐礼仪 197
鸡尾酒会礼仪 199
自助餐礼仪 199
中餐礼仪 200
餐桌座次礼仪 201
Part 6 形象成功操作法则 202
1 吸引力法则三步骤 206
设定目标 206
相信 206
感谢 207
2 强化效果的心灵法则 208
静坐 208
心智演练 208
视觉强化 209
后记 你也可以成为下一位安娜 212