《就做不同 活出真正的自己》PDF下载

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  • 作  者:蒋家容著
  • 出 版 社:北京:当代世界出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:7509010938
  • 页数:229 页
图书介绍:

part 1 寻找自己:真正的“你”是谁? 4

第一章 寻找根源:是什么使你变得平庸和不快乐? 4

迷茫和忧虑本就是二十几岁年轻人的生活常态 4

20~30岁的选择,将成为你一生的分水岭 8

为什么有的人注定无法成功:关于失败的5个秘密 12

为什么我们知道很多道理,却依然过不好这一生? 17

比失败更可怕的,是失去对人生的控制 25

如何跳出习得性无助的循环 31

第二章 摒弃假象:镜子、复制品和奴隶 36

你是他人的镜子 36

你是自己的复制品 39

我们在不知不觉间成了自己情绪和想法的奴隶 41

第三章 认清自己:真正的“你”是谁 46

自我审视,才能获得超越 46

摘下你的“受害者”面具 49

受害者的3个倾向:喜欢抱怨、树敌,并相信所有事都冲自己而来 54

人生苦短,不如做真正的自己 58

part 2 成为自己:直面自己的问题、潜意识和痛苦之身 64

第四章 直面问题:每个人的终身课程 64

回避问题:大多数人的选择 64

我们只有解决“回避问题”,才能解决其他问题 70

直面问题:心智成熟的开始 73

我们最大的宽容,往往给了错误的事情 82

你是固定型思维,还是成长型思维? 86

从固定型转换为成长型:能否挖掘成就感是关键 88

第五章 意识进化:潜意识的成长是次方游戏 94

潜意识的魔力 94

吸引力法则到底在吸引什么 98

使人际关系变好的秘密 102

永远不要心灰意冷:你不知道未来有什么在等你 108

你唯一的压力,就是改变自己的压力 113

第六章 告别悲伤:和自己的“痛苦之身”聊聊天 124

痛苦之身:你内心的隐蔽枷锁 124

有的东西,只是看上去很可怕 129

打开枷锁的钥匙在哪里? 134

不念过去,不望将来:活在当下的力量 142

part 3 就做不同:踏上真我成熟的旅行,活出真正的自己 150

第七章 你可以的:通过自己的努力获得幸福 150

被“误会”的幸福 150

两个相爱的人,只要做到一点就能够获得幸福 153

爱,是给予对方“正确”的付出 158

理性面对父母,走出自己的人生 161

解决亲子关系的烦恼,从自我的独立开始 163

不再做“好好先生”,让你的付出更有价值 169

第八章 唤醒内在神灵:从内获取心灵力量 180

寻找拖延的根源:我不信任我自己 180

如何对抗拖延:停止恐慌,并重新设置快乐和痛苦的次序 186

重新控制自己的人生,从不再控制别人开始 190

建立一套完整而且有弹性的人格系统 195

最重要的课题:找到心的方向 200

第九章 就做不同:生活的广度其实等于你内心的宽度 206

让每件小事成就未来的你 206

来,认识一下贫穷面前的四座大山 211

克服劣势:你比自己想象的更强大 215

计划的重要性:愚公是如何移山的 220

金钱和时间的机会成本:学会纵观全局 223

从现在开始,成为你想成为的人 225