引言 另一扇窗 1
第一章 新的角色 7
脱下张伯的外套 9
去日留痕 13
第二章 慢行观风景 21
渐行渐近 23
尊容与尊严 26
又得浮生半日闲 29
将痛楚乾坤大挪移 32
来吧，我就在这里 36
心灵配方 39
乐天派凯利 42
无暇自伤自怜 44
第三章 压轴戏 49
舍却危脆身 51
三问死神 54
新生 57
解脱 64
我去也！ 70
美丽新世界 79
第四章 砥砺灵性 85
指点迷津 87
做自己的旁观者 94
爱和信心 100
第五章 灵台勿蒙尘 107
心境与心结 109
内观的弹意 112
坏情绪的放逐 115
不过如此 129
第六章 灵性的觉醒 133
拥抱灵魂 135
和自己握手言别 138
第七章 心灵转机 143
抛不开这张“皮囊” 145
入戏 147
成者并非皆是王 150
会说话的青蛙 153
安分做智者 156
再见，孤单 159
一个好汉三个帮 162
解开名缰利锁 166
颐养天年 168
灵性的对白 172
何妨做个老顽童 175
架起心桥 178
第八章 此时此地 181
活在时间之外 183
覆水难收 186
和过去做个了断 190
化忧伤为智慧 197
不得自寻烦恼 199
处变不惊 202
和恐惧促膝长谈 205
时间之门 208
个中三昧 210
此即永恒 215
后记 220