第一章 生命是可以改造的——人人皆可成器人人可以改造生命 2
学习资格上人生而平等 2
心不在焉就会学无所得 3
人人皆可成器 4
通过改造自己成功才叫真英雄 4
改造自我才能超越不足 6
学习对生命有所改善的“道” 7
牢记生命最重要的目标就是自我“立命” 8
第二章 生命最大的价值——为爱别人而活要知命更要会转命 13
自救自助才能转变命运 15
改过避祸才能人生无咎 16
改过无咎才能希望成真 18
真正做到为别人着想 19
做君子而不做圣人 22
既要利人又要利己 23
积极提供有利于对方生存的条件 23
为爱别人而活才能活得有价值 24
第三章 心怀天下关怀生命——超越时代的价值超越时代的永恒课题 26
超越冷漠与隔阂：对人的关怀 28
儒家智慧的现代价值：治乱兴立 29
关怀天下，才算仁德 30
积极去除混乱与穷困 33
特蕾莎修女的三句箴言 35
第四章 把握时中的分际与分寸——生存的智慧理直不一定气壮 39
要让对方感受到真诚和慎重 39
表达礼敬的方式要因人而异 41
依据时间、地点、对象而变 42
恰到好处是智慧 44
彼此无怨才能和乐融融 46
要把自己变得方圆适中 49
第五章 让生命畅通无碍——行止要合时边学边做体会“时”的分寸 53
不要读死书要能解决实际问题 56
积极反省才能发现不足 57
要有自发学习的渴求 58
举一反三才能融会贯通 59
要随时修正所学所知 60
第六章 让生命有格局——成器之道眼界决定心的境界 62
先培养器识，后学习技艺 63
器量大小决定事业成败 64
私生活的瑕疵会影响人生的格局 65
小瑕疵会成为人生大失败的源头 67
事业的久长度与器量大小成正比 67
第七章 让生命大圆满——避祸之道生命的圆满：改过与避祸之道 69
用心于小事可以避免出大错 70
及时改过，不二过 70
死不悔改的两种表现 73
第八章 让生命真精彩——成德之道学习的终极目的 78
知德难在何处 79
行德、守德难在何处 80
生命的精彩：成德之道 82
让生活无惧无忧 83
第九章 成就无咎人生——知时适时多数过错源自不明时势 86
养成时时留心的习惯 90
如何习知时，行适时 91
要学当下能解决问题的 91
要学会慎思远虑 92
要培养相处时的敬心 93
第十章 生命改造的历程——循时而教生命改造的重点应依不同时龄而有别 96
要分清本末、始终、先后以决定轻重 98
不知“时”常犯有六种错误 99
循时也要心怀天下 104
过与不及都是错 104
要有兼善天下的胸怀 105
没有尝试之前不要画地自限 106
第十一章 循时而教——十五而有志于学心之所向持志不放 109
君子有三戒 110
要学习与人相处之道 112
一生的志向：提升生命的价值 113
生命的最大杀手 113
志向越小生命越容易空虚 115
工作是为了帮助别人解决问题 117
发现自己的“不知” 118
建立“知”的岛屿 119
不学时，不知温良敦厚 120
不学礼，不知分寸仪度 120
第十二章 循时而教——三十而立立的第一个条件：礼 124
行礼要有真情善意 125
欲立必须学做君子 128
欲立必须忍让 129
欲立必须行义 131
人熟礼不熟 132
立的第二个条件：信 133
信是取得对方的信任与信赖 134
欲取信于人，必须先与人交心 137
第十三章 循时而教——四十而不惑招人厌恶将自断生路 138
四十岁必须自律不再招人讨厌 141
孔子讨厌的四种人 143
子贡讨厌的三种人 145
其他六种让人讨厌的人 146
让人感觉不愉快的三种行为 148
四十岁仍要行守道德 150
四十岁要分辨困惑 152
四十岁要远离抱怨 154
四十岁要谨慎收敛 156
第十四章 循时而教——五十、六十、七十五十岁要知天命 160
天命无常，所以要谨慎行事以保天命 161
天命无奈，所以要先尽人事以听天命 163
天命无私，所以要畏惧天命以尽自律 166
六十与七十岁如何度过 168
六十岁要倍加敬谨慎心 168
七十岁即能心与天合 169
成器是人生的一等大事 170