第一章 概述 1
一、骨刺的形成 1
（一）椎间盘变性和骨质疏松 1
（二）病理性改变 2
（三）骨刺的组织来源 2
二、骨刺的临床意义 3
三、骨刺发生的机制及发病率 4
（一）骨刺与压力的关系（图1-1） 4
（二）人体重力与磨损 4
（三）脊柱骨刺发生的常见部位 6
四、椎体骨刺的分度 6
五、骨质增生的程度及疼痛原因 7
（一）判定骨质增生的程度 7
（二）疼痛原因 8
第二章 颈椎骨质增生 10
一、颈部解剖与生理功能 10
二、发病机制 12
（一）年龄因素 13
（二）慢性劳损 15
三、临床表现 16
（一）颈型骨质增生 17
（二）神经根型骨质增生 18
（三）脊髓型骨质增生 18
（四）椎动脉型骨质增生 19
（五）交感神经型骨质增生 19
（六）食管压迫型骨质增生 20
（七）混合型骨质增生 20
四、颈椎骨质增生的治疗 22
（一）西医药治疗 22
（二）中医药治疗 37
（三）自然疗法 49
第三章腰、腰骶关节骨质增生 76
一、腰、骶部解剖与生理功能 76
二、发病机制 81
三、临床表现 83
四、腰、骶椎骨质增生的治疗 84
（一）西医药治疗 84
（二）中医药治疗 93
（三）自然疗法 107
第四章 髋关节骨质增生 157
一、髋关节的解剖与生理功能 157
二、发病机制 163
三、临床表现 165
四、髋关节骨质增生的治疗 165
（一）西医药治疗 165
（二）中医药治疗 167
（三）自然疗法 172
第五章 膝关节骨质增生 178
一、解剖与生理功能 178
二、发病机制 182
三、临床表现 183
四、膝关节骨质增生的治疗 184
（一）西医药治疗 184
（二）中医药治疗 187
（三）自然疗法 199
第六章 踝关节骨质增生 209
一、踝部解剖与生理功能 209
（一）结构特点 209
（二）运动 212
（三）功能位 214
二、发病机制 214
三、临床表现 214
四、踝关节骨质增生的治疗 215
（一）西医药治疗 215
（二）中医药治疗 216
（三）自然疗法 219
第七章 足部骨质增生 224
一、足部解剖与生理功能 224
（一）层次结构 224
（二）足部关节 225
（三）足部血管、神经 226
（四）足弓 226
二、发病机制 228
三、临床表现 230
四、足部骨质增生的治疗 230
（一）西医药治疗 230
（二）中医药治疗 233
（三）自然疗法 238
第八章 骨质增生运动疗法 240
一、卧床医疗体操 240
（一）卧床运动 240
（二）卧床运动注意事项 246
二、站坐卧三位操 247
（一）站立体操 247
（二）坐位体操 247
（三）卧位体操 247
三、五行掌 249
（一）方法 250
（二）应用范围 260
四、易筋经 260
（一）方法 261
（二）应用范围 265
五、八段锦 265
（一）方法 266
（二）应用范围 271
六、五禽戏 271
（一）熊戏 272
（二）虎戏 272
（三）猿戏 274
（四）鹿戏 276
（五）鸟戏 277