Part 01让我门一起了解艾灸 4
艾灸，长住家庭的保健医师 4
艾灸，温通经脉、驱散寒邪 4
家有三年艾，郎中不用来 5
认识艾草，巧选艾绒和艾条 6
艾叶 6
艾绒 7
艾条 7
艾粒 8
艾炷 9
借助工具施灸 10
艾灸盒 10
艾灸罐 12
冬病夏治，巧用艾灸 14
了解经络，清楚灸效 15
经络是人体气血运行的通道 15
穴位施灸是打通经脉的手段 15
正确取穴和艾灸 16
正确施灸要点 17
平和心态，明确对象 17
确定部位，注意顺序 17
正确体位，找准穴位 18
把握温度，按序施灸 18
灸后原则，小心注意 18
灸后反应及处理 19
皮肤潮红 19
艾灸反应 19
出现灸泡和灸疮 19
Part 02燃起艾条 强身祛病保健康 20
失眠 20
头疼 22
记忆力减退 25
神经衰弱 26
困倦易疲劳 28
免疫力低 30
腰肌劳损 32
颈椎病 34
肩周炎 36
恶心、呕吐 38
Part 03对症施灸轻松治疗常见病 40
感冒 40
咳嗽 43
慢性支气管炎 46
角膜炎 48
腹痛 50
慢性腹泻 52
牙痛 55
口腔溃疡 58
扁桃体炎 62
过敏性鼻炎 64
皮肤瘙痒症 67
胃痛 69
便秘 71
痛经 73
月经不调 75
乳腺增生 78
更年期综合征 80
高血压 82
糖尿病 86
高血脂 88
中风偏瘫 90
冠心病 92
心绞痛 94