第一章 面对得失莫计较：失之我命，得之我幸 2
劳生无了日，妄念起微尘 2
得失无意，平常心最难得 5
享受生命的过程 7
甘于淡泊，乐于寂寞 9
自在随缘，适时改变 11
恬静的心态才会开出莲花 12
不舍一株菊花，哪得一村菊香 15
与其悲伤所失，不如再寻所得 17
勿执念，舍去无益之事 20
人生在世，有舍才有得 21
学会舍弃，只选择适合自己的 24
人生不必苛求自我 26
乐活达观，不为得失所累 28
第二章 面对名利少贪念：少一点欲念，多一点超脱 32
享受寂寞，修炼德行 32
不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵 34
若贪心，你的嘴脸就露贫穷相 36
一念成佛，一念成魔 38
一切如浮云，何必太执著 41
多一点布施，多一点超脱 43
别把身外物看得太重 45
淡泊修身，不被虚名所累 46
减少贪婪之念，就是远离灾祸 48
知足者常乐，不知足者常怨 50
心意澄明，不为他物埋没 52
看淡名利，心境自然变得自在 54
富足未必等同于幸福 55
抵住诱惑，莫忘了初衷 57
别让欲望蒙蔽双眼 59
第三章 面对人言壁上观：容誉毁风中过，看人言如烟散 62
不计较毁誉，做到问心无愧 62
谣言止于智者，闲言止于忍者 64
面对毁誉，持包容之心 65
不露锋芒，巧辩无言 66
仰天而唾，唾不至天，而堕其面 68
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 70
清者自清，浊者自浊 73
千万别在红尘中失了自我 75
人生需在百味中历练 77
了无一物，何气之有 79
人言如烟散，何必太计较 81
坦荡做人，小心疑心生暗鬼 83
第四章 宽以待人方为智：做人留一线，日后好相见 86
心存善念，善待匆匆过客 86
半醒半醉，清明自得 88
感谢给你逆境的众生 91
量大则福大，心宽福自来 93
以礼待人，以德服人 95
世上没有不可原谅的人 98
退一步，脚下的路就更宽 99
最有力的教化就是宽容 101
世上的事，放下才会有所得 103
佛法在恭敬中求得 106
不必凡事都争个明白 108
“大智若愚，大巧若拙” 109
众生皆平等 111
花香半开，酒饮微醺 114
第五章 牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量 118
心安茅屋稳，性定菜根香 118
别在比较中失了本心 120
包容不完美，才能获得完美 122
不完满才是人生，做人不必太苛求 124
崎岖的道路才能磨炼心志 126
不要一味地否定他人 128
以责人之心责己，以恕己之心恕人 130
多一分坚持，少一分抱怨 132
少挑剔别人，多反省自己 133
怨人不如自怨，求人不如求己 136
在顺境中修行，永远不能成佛 138
多结善缘，献出一份宽容 141
换个角度俯视生活 142
勿牢骚满腹，珍惜眼前的福分 144
宽容之心，自在之道 146
第六章 一念放下，万般自在：拿起是负累，放下是超然 150
前情皆成往事，都成过眼云烟 150
放下执念，回头是岸 152
有一种平和叫放下 154
若能一切随他去，便是世间自在人 156
心有多大，世界就有多大 158
回忆美好的，忘却痛苦的 160
世上总有“佛光”照不进的角落 162
别让嫉妒迷失了心智 163
做一个“爱吃亏”的人 165
保持一颗赤子之心 167
心中无事一床宽，糊涂之态最难得 170
云在青天水在瓶 172
灭却心头火，剔起佛前灯 174
第七章 惜福祉，要知足：人生短暂，珍惜今朝 178
感恩福祉，珍惜缘分 178
快乐之道藏于心中 180
放弃“得不到的”，告别“已失去的” 182
在人生的须臾之间找到光亮 184
再忙，也别忽略了路边的风景 186
对已得到的福分要珍惜 187
享受人生，珍惜活着的光阴 188
懂得知足，才能懂得快乐 190
珍惜短暂的今生 192
不要在纷乱中迷失了自我 194
活在当下，珍惜此时此刻 195
生命只在呼吸之间 197
乐观处事，享受美好人生 199
第八章 做人忍耐勿张扬，早熟的稻穗也低头 202
肯低头的人，永远不会撞到矮门 202
大智若愚，得理也让三分 205
别张扬，放下浅薄的优越感 207
稻穗成熟，头自然低下 209
动心忍性，曾益其所不能 211
放荡功不遂，满盈身必灾 213
放低姿态，才能得到尊贵 215
地底成海，人低成王 217
以退为进，以谦为尚，不亦宜乎 219
真正的智慧在于隐藏，真正的才华在于沉默 220
以屈求伸，圆融处世 221
多一分平和，少一分躁动 223
第九章夫妻之道：百年方得共枕眠，何苦苛责伴一生 226
留下一点空间去安置彼此 226
夫妻切忌相敬如“冰” 228
难得糊涂，留点回旋的空间 229
握紧手中的姻缘线 231
爱由心生，惜取眼前人 233
相濡以沫才是真爱 235
会吵架的夫妻才会如胶似漆 237
真情见诸平淡之中 239
信任是夫妻和睦的根本 241
惜福，守住美丽的幸福 243