《激活你的身体活力增强手册》PDF下载

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作　　者：（英）贝丝·麦依艾恩著
出版社：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
出版年份：2011
ISBN：9787538866575
页数：136 页

图书介绍：本书详细提供了从医疗、饮食、运动、环境以及情绪方面增强活力的方法，并介绍了一系列实用而有效的小技巧，另外还详述了针对焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良、慢性疲劳综合征、体重增加等具体问题的自然疗法。

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第1章从医疗中寻求活力 9

第2章增强活力的第1步 37

第3章从营养中寻求活力 55

第4章从运动中寻求活力 77

第5章从环境中寻求活力 93

第6章努力平衡情绪 105

第7章激发身体自愈能力 119