第一章 朝九晚五，你倦怠了吗 2
第一节 薪情看跌：想起上班双腿就像灌铅 2
第二节 兴趣错位：无精打采疲于应付 7
第三节 工作枯燥：感觉自己就像重复工作的机器 10
第四节 目标不明：跳来跳去找不到归属感 13
第五节 压力过大：疲惫不堪情绪低落 17
第六节 人际关系不佳：能力优秀却郁郁不得志 21
第七节 内部环境欠佳，想发展却处处碰壁 25
第二章 经营工作，如同经营爱情与婚姻一样 30
第一节 找高薪工作与嫁有钱老公 30
第二节 感情需要专一，职场更需要“聚焦” 33
第三节 有人凑合婚姻，有更多的人在凑合工作 37
第四节 工作也有“审美疲劳” 40
第五节 不能与最爱的人结婚，不能从事最喜欢的工作 43
第六节 遭遇“七年之痒”，是留守还是逃离 46
第七节 时刻保持危机意识 49
第八节 婚姻和工作都需要你用智慧去维护 52
第三章 选择态度，比选择工作更重要 58
第一节 你的工作态度决定你的工作心情 58
第二节 多想想努力工作的好处 61
第三节 要学会正确地抱怨 65
第四节 把吃亏当做占便宜 69
第五节 烦心时，不妨将你的想法转个弯 73
第六节 永远保持“实习生”的心态 76
第四章 为自己工作，不是得到就是学到 80
第一节 注重技能和经验的积累 80
第二节 工作就像为自己盖房子 83
第三节 为个人价值而不是价格工作 87
第四节 消除为别人打工的念头 90
第五节 不断创新进步 92
第六节 为事业而不是为工作奔波 95
第五章 乐在工作，把工作变成一种享受 100
第一节 将工作变成一件快乐的事情 100
第二节 有趣的工作在你心里 104
第三节 把工作当成愉快的带薪学习 107
第四节 试着每天对工作说“谢谢” 110
第五节 面对压力，你还能坚持多久 113
第六章 管理情绪，换工作不如换心情 118
第一节 工作让你抑郁了吗 118
第二节 不要带着怒气工作 121
第三节 提高你对办公室里负面情绪的免疫力 125
第四节 谁在拿着高薪“疲倦” 128
第五节 改变心情，就能改变工作的结果 131
第六节心情不爽时不妨请个“情绪假” 135
第七节 学点“鸵鸟”精神 138
第七章 创造和谐，良好的职场人际关系决定幸福感 142
第一节 你遭遇过职场“冷暴力”吗 142
第二节 学会“取悦”老板 146
第三节 内向的人如何改善职场人际关系 151
第四节 经常找上司“谈谈” 154
第五节 避免被同事排挤 158
第六节 与能力不如自己的上司也要和谐相处 162
第八章 职场标杆，像许三多那样爱上你的工作 166
第一节 要在细节中注人爱的气息 166
第二节 学一学比尔·盖茨的工作态度 170
第三节 所有工作都是空虚的，除非有了爱 174
第四节 工作中要学会权衡与取舍 178
第五节 选择你喜欢的工作 182
第六节 别总认为下一份工作会更好 185
附录 员工倦怠，企业应该做什么 190
第一节 为员工做好职业规划 190
第二节 让办公室的气氛活跃起来 194
第三节 用真心的关怀化解员工心头的疲惫 196
第四节 多和下属进行面对面的沟通 199
第五节 为员工创造良性的竞争环境 203