《太极擒拿释秘》PDF下载

  • 购买积分:12 如何计算积分?
  • 作  者:刘明亮著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787500947899
  • 页数:331 页
图书介绍:本书从武术融合发展的角度出发,阐述了太极擒拿深厚的文化内涵,清晰的文化融通,科学的生理基础,简洁的劲力与实战法则,实用的推手擒拿技法,经典的太极套路和太极擒拿技术等内容。这本书从文化到理论、到技术、到套路将太极擒拿用心梳理,为太极和擒拿爱好者及研究者提供有价值的参考。

第一章 太极拳与擒拿的文化内涵 1

第一节 太极拳及其文化内涵 1

第二节 擒拿及其蕴含着的中国传统哲理 3

第三节 擒拿的技术风格和特点 10

第二章 太极拳与擒拿的文化共通 17

第一节 太极拳与擒拿的文化共通 17

第二节 太极拳擒拿综述 26

第三章 太极拳擒拿的生理基础、应用原则与格斗法则 29

第一节 人体运动的五大要素 29

第二节 人体的运动链系统 44

第三节 太极拳擒拿的劲力应用法则和实战应用原则 54

第四章 太极拳推手技术及实用擒拿 61

第一节 太极推手打轮技术 61

第二节 太极推手中的常用擒拿技术 69

第五章 太极拳套路及其实用擒拿 101

第一节 24式太极拳套路及其擒拿技术 102

第二节 陈式太极拳(十三式)的套路及其擒拿技术 204

第三节 太极擒拿柔拳套路及其实用擒拿技术 266

后记 330