第一讲 学会科学用脑 1
一神奇的大脑 2
二丰富的脑资源 5
三劳逸结合，科学用脑 8
第二讲 开发记忆潜力 13
一你了解记忆吗 14
二怎样开发你的记忆潜力 19
第三讲 发展思维能力 25
一有关思维的基础知识 26
二怎样发展思维能力 31
第四讲 叩开想像之门 43
一想像概述 44
二叩开想像之门 48
第五讲 调适情绪效能 57
一中学生情绪的特点 58
二中学生的情绪效能 60
三 中学生的情绪调节机制 61
四 中学生的情绪调节方法 63
第六讲 徜徉情感世界 67
一纷繁复杂的情感世界 68
二健康情感的特征和意义 74
三培养高尚的情感 76
第七讲 锤炼意志品质 83
一意志与意志行动 84
二锤炼意志品质 87
第八讲 保护好奇心理 99
一科学的好奇心是成长的动力 100
二愚昧的迷信心理是成才的阻力 105
三培养好奇心，克服迷信心理 109
第九讲 培养独立精神 113
一 中学生的独立性与逆反心理 114
二逆反心理产生的原因和表现形式 118
三如何防止和消除逆反心理 124
第十讲 培养竞争意识 129
一时代需要竞争意识 130
二嫉妒心理 134
三合作与竞争 143
第十一讲 培养耐挫能力 145
一心理挫折的含义 146
二中学生挫折的范围和表现 148
三 中学生挫折的行为心理效应 149
四培养中学生的耐挫能力 151
第十二讲 促进心理卫生 157
一什么是心理卫生 158
二心理卫生的作用 160
三 中学心理卫生的途径和方法 162
中小学心理健康教育实验及教师培训用书 170