自序 去日本，你准备好了吗？ 1
第一篇 现代日本生活 3
第一章 在日本，怎么吃？ 3
日本的国民料理 3
爱甜食的民族 9
日本的酒水 10
第二章 住宿——真是蜗牛壳 17
这才叫蜗居 17
空间感和民族性 18
洋式和和式 21
第三章 轨道交通是王道 23
你相信吗？大城市中很难看到公交 23
轨道交通乘坐攻略 25
车上的怪象 29
考驾照比买车贵 34
秩序井然 36
第四章 时尚东京 39
混搭是核心思想 39
日系风格——重口味到小清新，应有尽有 41
这些也是时尚？不可思议 44
第五章 万能的便利店 50
在便利店，你可以干这些事 50
日式便利店的成功是日本现代化的成功 52
第二篇 现代日本产业 56
第六章 关于日本产品的一些杂谈 56
在日本买电器、手机 56
生活用品和化妆品去哪里买？ 58
图书、漫画和音像制品 61
第七章 环保与服务业 63
从洁癖到环保 63
专业的服务 68
注重规则和随性 71
第八章 动漫、游戏、J-POP、电视节目——大话日本文化产业 73
横扫全球的动漫 73
ACG产业及其相关行业 74
日式创作的重点贡献领域 78
来自日本动漫的词汇 81
独树一帜的J-POP 83
“无节操、无底限”的电视节目 85
给中国文化产业的启示 86
第九章 “情色”日本 89
满大街的色情符号 89
“这是正常的工作” 91
日本人对“性”的态度 94
当代日本人的婚姻观 95
第三篇 日本人及教育 100
第十章 多礼的日本人 100
生活中处处是礼仪 100
其实日本没什么夜生活 103
日本社会中人与人的关系 105
人性化和人情味 108
第十一章 日本的穷人们 111
打工的主妇和学生 111
满大街的流浪汉 113
第十二章 教育和学校生活 115
安全教育很完善 115
学业以外的一些学校生活 117
学校中的“欺负事件” 121
绝不溺爱——日本与中国的教育观念之差 122
第四篇 日本传统文化 128
第十三章 茶道修行——东方的贵族文化 128
在日本的中国味道 128
日本有多“中国”呢？ 129
枯山水和茶室 132
在京都体验茶道 135
从铁壶看匠人之心 139
第十四章 武士道——不忘尚武之心 141
历史上著名的武将与剑客 141
当今的剑道 147
第十五章 祭奠、神社与民俗 150
亲历祭奠 150
秉承传统民俗的生活细节 156
第十六章 启示：如何推广传统文化 161
潜移默化的植入宣传 161
天马行空的再创作 165
明星代言的影响力 167
历史再现，鼓励素人亲身参与 169
第五篇 日本要往哪里去？ 174
第十七章 历史，无法避开的问题 174
祈愿和平，反思却不彻底 174
嫌韩反中的背后 180
亚洲人的可悲之处 185
第十八章 日本VS中国 187
日本年轻人怎么看中国？ 187
中日两国的未来 191
后记 195