第一章 夹缝中的灰姑娘 13
TVS，一个电视品牌诞生啦 15
2001年12月20日，是什么日子？ 20
一夜“大变脸” 20
全程解密：南方卫视上天 22
颠覆传媒生态圈 24
“南方模式”成就“霸主神话” 26
南方，一场充满尖叫的盛典 29
难忘的四天五夜 30
我和杨利伟同台领奖 31
冲动背后的无限可能 32
到英国镀金去 37
第二章 电视游戏，看你怎么玩？ 41
开创“南方” 44
下辈子别当演员 46
“特”优品牌，逐个“搜” 51
二人默契，缤纷同行 57
编剧：最佳节目其实是爆炸的绚丽 60
记者偷拍：和周星驰比演技 64
《今日一线》升级啦 67
幸福地竖着耳朵 68
正经新闻的狗仔队 70
快乐 但是绝对不痛 72
五入虎穴 74
采访杨丽萍 79
美女主持让米卢挂彩 80
我的名字叫“马后炮” 83
普通话：弱势，强势？ 85
一线煽情 87
《IN一派》启示录 89
晕，该不会专门放给海外华人看的吧？ 93
剧集：鸡蛋、梨子和肥瘦肉 96
影视频道“三剑客” 98
你短剧我短剧 你有戏我更有戏 100
新鲜体验《乘龙怪婿》 102
屡败屡战出正版 104
一切都为了你，我的观众 107
我没做成的独家新闻 109
我们走在星光大道上 113
战斗檄文 114
把自己宰了，做一顿“开心盛宴” 116
缺什么别缺钱 121
小魔女和曾小伟的搞搞震历程 123
登陆央视黄金时段，难还是不难？ 124
退休年龄最小的频道 126
第三章 荧屏，谁在操纵谁？ 129
触手可及的遥控器 131
奶酪，你夺走，我抢回来 133
人人都是“美人鱼” 135
电视＋世界小姐＝？ 137
广告计中计 141
这里的英雄叫“无名” 148
吴宗宪被扁，TVS3急了 150
第四章 电视的门槛有多高？ 153
选择南方 154
从前呼后拥到“光杆司令” 157
你有三头六臂吗？ 157
爱上小书 158
“非编”高手：电视大餐的大厨 160
我的一班女朋友 164
大考小考又一年 165
“非典”锻炼机会 166
逆向思维是怎么炼成的？ 168
记者手记：小话西游 169
第五章 摄像师的高度定律 171
玩电视，你别无选择 173
导演说啥就是啥 174
大榕树与电视机 177
摄像师的高度定律 178
我为蓝牙卖广告 180
发达了，喝一碗倒一碗 183
我被蚊子咬了50口 184
一群为《生命》而卖命者 187
电视音诗《生命交响曲》 188
聆听生命 190
生命的细节 193
趣忆四会拍摄时 194
看“丝路”烂漫的第N个理由 197
美丽因自信而灿烂 198
美丽的脸 200
飞来“横祸” 201
疯狗那厮 202
05年全球冲动之雪域林芝紧急行动人物谱 205
美酒与童话 206
我与解放军驻港部队的零距离接触 208
附：《玩电视，你别无选择》编辑组名录 210
节目主持人照片索引 211