导论 1
一、学校心理健康教育的现状分析 1
二、国外学校开展心理健康教育的某些启示 3
三、学校心理健康教育教材教法模式构想 4
四、心理健康教育教材教法模式研究的意义 5
五、学校心理健康教育管理模式构想与队伍建设 6
六、本书编写目的与框架结构 7
第一篇 学习心理指导 9
第一部分 理论解说 9
第一节 学习的动机作用与激发 10
一、学生学习动机作用的两种方式 10
二、课堂学习中的三种心理需要 12
三、课堂上学习动机缺乏的表现与激励 13
第二节 学习的认知过程与学习方法 14
一、学习方法的问题 14
二、从认知过程看学习方法 15
第三节 学习习惯新观念 23
一、学习习惯的含义及重要性 23
二、学习习惯的新观念 23
第四节 考试与归因 25
一、复习计划指导 26
二、复习技巧指导 26
三、应试指导 26
四、考试后归因指导 27
第二部分 教程教法设计 27
第一节 学习催我长大 28
第二节 学会投入 30
第三节 学和问 33
第四节 学会预习 34
第五节 如何做作业 38
第六节 卓娅的五分 40
第七节 做个日程表 41
第八节 学会听课 42
第九节 谁的注意力最稳定 44
第十节 角度变，想法新 46
第十一节 勤思考，多创新 48
第十二节 多动脑，勤思考 51
第十三节 找方法，巧记忆 55
第十四节 我能行 57
第十五节 消除考前心理紧张 58
第十六节 战胜自己 60
第十七节 亡羊补牢 63
第十八节 学会利用时间 64
第二篇 情绪与行为指导 67
第一部分 理论解说 68
第一节 中小学生心理健康标准及意义 68
一、心理健康的标准 68
二、中小学生心理卫生与行为指导的意义 71
第二节 自我认识与自我同一性 72
一、自我概念 72
二、自我同一性 74
第三节 情绪调适ABC模式 74
一、理性情绪理论的人性假设 74
二、ABC理论模式 75
三、非理性信念的三个特点 76
四、ABC理论的实际应用 77
第四节 同理心与交往中的PAC状态 79
一、人际关系及建立条件 80
二、学生人际关系种类 81
三、同理心与人际关系 81
四、人际交往中的PAC状态 82
第二部分 教程教法设计 83
第一节 适应新环境 83
第二节 紧张与处理 85
第三节 朋友相处 87
第四节 学会为他人着想 91
第五节 面对失败与困境 92
第六节 如何做出决定 95
第七节 产生失落感的时候 102
第八节 打开心灵之窗 105
第九节 应付压力 107
第十节 克制愤怒 109
第十一节 告别嫉妒 112
第十二节 做一个快乐的人 115
第十三节 我真想唱 117
第十四节 你快乐吗 118
第十五节 对不起，没关系 120
第十六节 当遇到困难时 121
第十七节 制怒 123
第十八节 情绪调节 124
第十九节 社会适应力自测 125
第二十节 友谊是怎样的 127
第二十一节 别具一格的比赛 128
第二十二节 师与生 129
第二十三节 做一刻钟残疾人 131
第二十四节 保护自己 132
第二十五节 你会赞美别人吗 133
第二十六节 说句心里话 134
第二十七节 不要玩水 135
第二十八节 我也想当班长 136
第二十九节 演讲竞选班干部 137
第三篇 个别心理辅导 139
第一部分 理论解说 139
第一节 个别心理辅导的含义、对象与目标 139
一、个别心理辅导内涵 139
二、个别心理辅导的终极目标、中间目标与具体目标 141
第二节 有效的心理辅导教师 143
一、具备及表达同理心 143
二、关注正向发展 144
三、对当事人的尊重与温情 144
四、重视事件的具体性 146
五、注意即刻性 147
六、注意对立性 147
七、真诚与可靠 147
第三节 个别心理辅导的交谈技术 147
一、言语交谈的作用 148
二、咨询者的交谈技术要求 148
第四节 心理辅导的理论解说与方法 151
一、行为主义理论与方法 151
二、理性情绪理论与方法 154
第二部分 心语热线 155
一、学习中的问题及解答 156
二、情绪与行为问题及解答 163
后记 168
参考书目 170