第一辑 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长 2
你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人 2
有的是机会开始，别着急结束 9
成熟的女孩，懂得享受孤独 13
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长 16
成熟，是你将哭声调成静音的过程 19
选择了什么，就去承受什么 26
人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇 30
孤独是不可避免的“矛”，但你是自己的“盾” 35
第二辑 优等的心不必华丽，但必须坚固 40
有些苦不值得抱怨，因为你知道它迟早会变好 40
优等的心不必华丽，但必须坚固 44
世界这么忙，柔弱给谁看 49
你所有的汗水都不会白费，你所受的苦都会变成祝福 56
内心强大的女孩，活在自己的价值坐标里 62
不姑息自己，但也绝不委屈自己 69
如果你懂得苦是应承受的，那么光必会照耀在你身上 76
第三辑 做让自己喜欢的自己，遇一个无须取悦的人 80
灵魂若无平等交流，感情也就无处可息 80
爱自己，才是开始一生的罗曼史 84
所有的重逢，都是想象比现实美丽 89
像少年一样去爱，像成人一样去克制 91
爱的时候好好享受，哭的时候大声号啕 96
相遇有时不是用来错过的 99
爱情需要空间和氧气，才能获得最起码的生存 103
先找到自己的频率，再找到跟你频率相同的人 109
你要成为动人的猎物，才能吸引来好的猎手 115
第四辑 原谅这个世界的不美好，也原谅这个世界没有童话 124
不是所有善良的人，在爱情里都是好人 124
成长是学会与不够优秀的自己和解 131
如果给欲望一个恰如其分的位置，是女孩一生的功课 136
过自己喜欢的生活要有资本 140
放下是从分开后，就已经在进行的事 145
如果你知道自己要去哪里，那么全世界都会为你让路 149
我那么努力，是为了让你遇见更好的我 154
别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生 158
第五辑 时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式 164
你不必逞强，时间会为你疗伤 164
时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式 172
总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大 175
所有曾让你肝肠寸断的难过，总有一天你都会笑着说出来 179
看似生活对你的刁难，其实都是祝愿 184
弯路里不仅有风景，可能还有被忽视的近路 190
你不逼自己一把，永远不知道自己有多出色 195
愿你无眠的夜晚有人想念，愿未来有人与你相伴 200
第六辑 内心是个温暖潮湿的地方，适合任何东西生长 204
未经你的同意，没有人能使你感到卑微 204
无须讨好世界，且让自己欢喜 207
如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊了你的心 213
纵然世界残酷，你可以是自己的信徒 217
世上最累人的事，莫过于虚伪地过日子 222
别怕，你始终被人接纳和无条件地爱着 227