第1章 认识足部按摩与反射区 14
健康三关键，气血充足、畅通、平和 14
足部按摩，畅通气血最有效的方法 15
给慢性病症患者的一封信 19
双足部位说明 21
足底反射区全图 22
足背肌肉反射区全图 23
足背骨头反射区全图 24
足内侧、外侧反射区全图 25
掌握四大要领，轻松学会足部按摩 26
按摩工具的使用要领 27
第2章 图解足部反射区定位与按摩足趾反射区 34
大脑·小脑&太阳穴反射区 34
眼反射区 36
耳反射区 36
鼻&额窦反射区 37
颈椎反射区 38
后颈&牙龈反射区 39
牙齿反射区 40
扁桃体&颈侧反射区 40
足底前段反射区 41
横膈膜·食管·贲门&喉反射区 41
肩关节反射区 42
心反射区 43
甲状腺·斜方肌&肺反射区 44
足底中段反射区 45
脾反射区 45
肾反射区 46
胰反射区 47
胃反射区 48
大肠&小肠反射区 49
肝&胆囊反射区 50
足内侧反射区 51
胸椎·腰椎&骶骨反射区 51
子宫颈／阴道反射区 52
膀胱反射区 53
背脊反射区 54
子宫／前列腺反射区 54
直肠／痔疮反射区 55
尾骨内侧反射区 56
足外侧反射区 57
肱骨反射区 57
肘关节反射区 58
髂骨&髋关节反射区 59
坐骨神经反射区 60
尾骨后侧反射区 61
上臂肌肉反射区 62
卵巢／睾丸反射区 63
下腹部反射区 64
膝关节反射区 64
尾骨外侧反射区 65
足背反射区 66
喉&气管反射区 66
胸部淋巴结／乳房反射区 67
腹股沟淋巴结反射区 68
腋下淋巴结反射区 69
颈部淋巴结反射区 70
髋关节淋巴结反射区 71
第3章 足部疗法，改善常见病症肩颈僵硬酸痛&落枕 74
肩周炎（五十肩） 78
腰酸背痛 83
鼻子过敏·鼻塞·打喷嚏&气喘 89
流鼻血&不明原因皮下出血 94
鼻涕倒流&化脓性鼻炎与鼻窦炎 97
头胀·头痛&头晕 100
偏头痛&后脑胀痛 104
眼睛酸涩·干眼症·眼睛痒&眼皮颤跳 109
牙痛·牙周病&牙龈肿 114
喉咙发炎·喉咙紧&声音沙哑 117
打鼾 120
肘关节疼痛、关节炎、脱臼、骨折 122
乳房胀痛、纤维囊肿&腋下肿块 127
胸痛·胸闷&胸胀 130
髋关节炎·骶骨疼痛&坐骨神经痛 133
膝关节无力&膝关节酸痛 138
水肿 140
踝关节受伤 142
小腿肌肉僵硬·足跟痛&足底痛 145
尾骨疼痛 148
肝脏疾病·胆结石&肝气郁结 151
胃酸反流 155
消化不良·食欲不振&胃肠胀气 157
痔疮 162
排尿不畅·尿频&遗尿 164
痛经&经血中带血块 167
阴道分泌物过多&阴道干涩 170
耳朵痒·耳朵痛&耳鸣 173
宿便&便秘 177
第4章 足部疗法，改善急慢性病症急救症状 182
腹泻 182
手指受伤瘀血、不能屈伸 183
催吐 184
呛食 185
恶心（无呕吐感） 186
运动伤害 187
跑步时腹痛 187
抽筋 188
手腕扭伤 189
慢性病症 191
近视&老花眼 191
高血压 192
糖尿病 194
痛风 195
更年期综合征 195
高血脂 197
肾结石 198
过敏症 199