上篇 3
德艺双馨 太极完人——感念恩师李经梧&杨玉岐 3
王宗岳太极拳论释译&杨玉岐 8
太极拳歌&杨玉岐 12
吴式太极拳拳谱 13
吴式太极拳拳照 15
陈式太极拳一路拳谱 51
陈式太极拳一路拳照 53
陈式太极拳二路拳谱 91
陈式太极拳二路拳照 93
下篇 119
空净虚灵 大道无为——吾师杨玉岐风采&任希峰 119
浅识太极拳&张殿辉 122
技道两进&王国刚 124
拳海之点滴浅识&白瑞良 127
虚则灵，至虚则至灵——我的学拳体会&穆树梁 129
切身受益 传承推广&周洪春 132
利己利家练太极&位锡法 135
我练太极拳的一点体会&潘延松 137
习拳，要实事求是&杨文博 140
太极拳习练的不同境界&孟凡洲 142
用“心”练拳&唐晓东 145
太极拳和散打的比较&庄钧超 147
十年太极话杨师&吴旭宙 149
一动无有不动&郑祖玺 151
练拳心得&孙谦 153
太极拳内气之感悟&张希东 155
听杨师讲吴式拳的揽雀尾&曹志军 157
左手太极，右手人生——练太极拳的一点体会&周爱敏 159
虚领顶劲 气沉丹田&阚玉君 162
练太极者&刘乐群 164
我迷上了太极拳&班寿林 167
练习吴式太极拳的心得体会&杨桂平 169
体认太极拳之理——我的习武感悟&张天奕 171
术精建奇功 德高暖人心&孙茂君 174
听师父谈松腰塌胯旋裆&孙茂君 178
我对太极拳的认识&尚永民 182
“无”就是有&陶相贵 184
我的一点体会&穆忠林 186
习练太极拳的感受&崔元 188
初学太极拳的感受&邱宇奇 191
“舍己从人”之浅议&侯英波 195
练拳心得&孙跃军 197
通过太极拳锻炼，身体得到了改善&宿国明 199
浅谈传统太极拳要领、要求在教学中的作用&宋林田 201
附录一 前贤太极拳理论 206
太极拳之要领&李经梧 206
太极拳的要领、要求和特点&李经梧 209
对太极拳缠丝劲等问题的体会&李经梧 213
太极拳论&王宗岳 216
太极拳拳谱&陈鑫 217
太极拳经谱&陈鑫 218
太极拳分类语录&陈鑫 220
武禹襄拳论&武禹襄 244
李亦畲太极拳论述&李亦畲 248
附录二 杨玉岐先生师承表及弟子录 255
杨玉岐先生师承表 255
杨玉岐先生弟子录 256
后记&杨玉岐 259