自序：每个人都是超级英雄 1
PART 1 让人恐惧的不是死亡，而是希望 2
我前妻的故事：一个初中肄业生的奋斗 2
技术总监Sycx的故事 13
在互联网大潮之下潜行的成功创业者 28
那些人和那些平台，我所记得的冯大辉的故事 34
机会有时候不是给那些最精明的人的 40
每个人都是broken的 43
我们留给这个世界的是什么 47
我永远年轻，你们很多人却已经老了 51
身上的肉和自己的困境其实都一样 54
疼痛有时候也是一种成长 57
坚持本心，但不要惧怕任何其他的改变 60
劫后 63
尽可能地活成你想要的样子 67
PART 2 我们的伟业是持续地改变自己 74
我是怎么学英语的，四级没过如何突破听说读写 74
掌握“学习曲线”，享受终身学习 101
锻炼你的大脑 104
二手知识的问题 108
学校教育的价值 116
学思关系以及阅读中的模型和数据 120
阅读中的模型和数据 123
理性地设定目标 125
追求积累的力量 130
读书的时候我们在读什么 132
买书的时候千万不要太聪明，做个傻子更好 139
时间和节奏的力量 142
不要被你受的教育所束缚 146
PART 3 前行的力量 152
比你聪明的大多数也比你勤奋，你看不到的东西不代表没有发生过 152
工作如何和个人成长相协调：写给刚毕业的大学生和毕业不足五年的朋友们 155
工作方法篇：任务分解 161
为什么有些人用一年时间获得了你十年的工作经验？ 164
改进自己从学会如何正确认识自己开始 169
这是一个协作的世界 176
字是一个一个写出来的，路是一步一步走的 180
急与快的区别 182
世间并无完美，唯有不断地追寻 185
什么是沟通？沟通的目的是什么？ 188
戒除微博你节约了时间，然而并没有什么用 192
理清头绪，找到节奏 195
哪里真有什么信息过剩，你过剩吸收的是垃圾，你需要的信息你根本没有获取够 199
相信未来 206
PART 4 我们都活在生活之中 210
想变有钱，先学会像有钱人那样思考 210
这世界上有无数的路，你走你的好了，别人走什么与你无关 213
自信心要如何培养？ 217
除了选择坚强，我们还能怎么办？ 225
所有人都伤害不了你，伤害你的总是你自己 229
这世间并没有一种东西叫作拖延症 232
笨鸟先飞，但聪明鸟飞得更快该怎么办？ 238
梦想总是那么的美好，奈何你总是死在路口 240
到底有没有寒门上升的阶梯？我们有没有希望？ 244
成功并非只有一个标准 247
环境和你个人的关系，君子反求诸己 252
《细节决定成败》的贡献和流毒 257
改变不会在一夜降临，有耐心的人才能看到花开 260
外部条件解决后，你会发现最大的阻碍永远是你的内心 262
寻找和突破心障 266