一、脊柱的结构和功能 1
1．脊柱是怎样构成的？ 1
2．脊柱有哪些功能，对人体的作用是什么？ 3
3．平衡学与脊柱病的关系是什么？ 4
4．为什么“不正则痛”？ 6
5．什么是脊柱病平衡疗法？ 7
6．什么是“大脊柱医学”？ 8
7．脊柱的影像学检查有哪些方法？ 12
二、脊柱容易患哪些疾病 14
8．损害脊柱的因素有哪些？ 14
9．脊椎病有哪些病理改变？ 17
10．引起疼痛的因素有哪些？常用止痛方法有哪些？ 18
11．中西医是如何认识手法复位治疗脊柱病的作用的？ 22
三、颈椎病的防治 25
12．颈椎病分型及如何治疗和预防？ 25
13．颈椎病的预防具体措施和方法有哪些？ 26
14．颈肩保健操如何做？ 27
15．白领阶层为什么易患颈椎病？ 28
16．驾车族如何预防颈椎病？ 29
17．操作电脑和上网为什么易患颈椎病？ 30
18．打电话时常用脖子夹话筒能诱发颈椎病吗？ 31
19．穿高跟鞋与颈椎病的发生有什么关系？ 32
20．乳房疼痛与颈椎病有关系吗？ 32
21．颈椎病为什么会引起手麻、手臂疼痛？ 33
22．颈椎病为什么会引起下肢无力和麻木？ 34
23．“落枕”与颈椎病有什么关系？ 34
24．颈椎间盘突出症能治愈吗？ 35
25．什么叫项韧带钙化？ 36
26．颈椎病为什么有时会引起腰腿痛？ 37
27．吞咽困难与颈椎病有什么关系？ 38
28．为什么很多人患颈椎病？ 39
29．药枕对防治颈椎病有效吗？ 41
30．什么是“颈心综合征”？ 42
31．颈椎病为什么会引发眩晕症？ 43
32．脊柱病与糖尿病有什么关系？ 44
四、腰腿痛的防治 45
33．颈、肩、腰腿痛怎么防治？ 45
34．如何治疗和预防腰腿痛？ 46
附：简易健脊操之一 47
简易健脊操之二 50
35．腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有什么区别？ 50
36．腰椎间盘突出有哪些病理分型？ 52
37．腰椎椎弓峡部不连和腰椎滑脱症是怎么回事？ 53
38．什么是“第3腰椎横突综合征”？ 54
39．为什么说行脊柱手术要慎之又慎？ 55
40．腰腿痛中医的“内治法”有哪些？ 57
41．“小针刀”治疗脊柱病有什么作用？ 58
42．注射疗法对治疗椎间盘突出症有效吗？ 59
43．为什么妇女容易发生骶髂关节损伤？ 59
五、脊柱病与老年病的关系 61
44．颈椎病与中风有什么关系？ 61
45．中老年人为什么特别要防治骨质疏松症？ 62
46．颈椎病与老年痴呆症有什么关系？ 63
47．积极防治脊柱病能延缓衰老吗？ 64
六、骨质增生的防治 67
48．椎骨骨刺是怎样形成的？ 67
49．骨质增生能根治吗？ 68
50．骨质增生与疼痛的关系如何？ 69
七、脊源性相关疾病 71
51．什么是脊源性相关疾病？ 71
52．“平衡疗法”是怎样治疗颈椎病和腰腿痛的？ 72
53．穴位注射在平衡疗法中起什么作用？ 73
54．穴位注射与封闭有什么不同？ 74
55．腰椎管狭窄症必须要做手术吗？ 75
56．脊柱病是否需要手术治疗？ 76
57．世界各国对脊柱病的诊疗现状如何？ 77
58．“八段锦”对防止颈椎病的作用是什么？ 79
59．气功疗法对脊柱病的调养有什么作用？ 82
60．练太极拳对治疗脊柱病有作用吗？ 83
61．自我按摩（主动按摩）在治疗脊柱病中有什么作用？ 84
62．脊柱病为什么与“肩周炎”有关系？ 85
63．为什么强调身体姿势对防治脊柱病很关键？ 86
64．青少年为什么容易发生脊柱侧弯症？ 89
65．睡眠质量差、姿势不良为什么会诱发睡眠眩晕症？ 90
66．脊背肌在脊柱运动和维持脊柱平衡中起什么作用？ 91
67．椎间盘是何物？它在脊椎平衡起什么作用？ 93
68．脊柱失衡为什么容易使人衰老？ 95
69．什么叫脊椎退行性变？对脊柱平衡有何影响？ 96
70．脊椎的关节结构与脊柱平衡有什么关系？ 98
71．脊柱的失衡和亚健康有什么关系？ 99
72．脊柱的平衡功能有哪几种？ 101
73．脊柱生理弯曲对脊柱平衡有什么作用？ 103
74．推拿疗法是怎样治愈脊柱病和相关疾病的？ 104
75．什么是“十人九错”？ 105
76．传统医学与现代医学相结合治疗脊柱病有什么理论根据？ 106
77．整复手法的适应证、禁忌证、注意事项有哪些？ 108
78．平衡与不平衡是治疗脊柱病的矛盾统一吗？ 110
79．为什么说保护脊梁骨可健康一辈子？ 111
80．人体生物电子运动平衡与脊柱平衡有什么关系？ 113
81．脊柱的生物电子运动平衡的意义是什么？ 115
82．“生物电子运动平衡”与“中医阴阳平衡”有什么联系？ 117
83．为什么每个人都可能患颈椎病？ 118
84．高血压与脊柱病有什么关系吗？ 120
85．哮喘和脊柱病有什么关系？ 120
86．梨状肌综合征是什么病？平时有什么症状？ 121
87．股骨头坏死是怎么回事？是什么原因引起的？ 121
88．骶尾痛有些什么原因和表现？ 122
89．针灸对治疗腰椎间盘突出症的治疗作用是什么？ 123
90．牵引疗法对治疗脊柱病有何作用？作用机制是什么？ 123
附录 健康三字经 125