第1章 电脑之美，妙不可言 2
1.1 揭开电脑的神秘面纱 2
1.1.1 认识常见的电脑 2
1.1.2 老年人用电脑能做什么 3
1.2 电脑的组成部件 4
1.2.1 核心区域——机箱 4
1.2.2 人机交互——显示器 5
1.2.3 输入工具——键盘 5
1.2.4 电脑的指挥棒——鼠标 5
1.2.5 左膀右臂——外围设备 5
1.3 学会打开和关闭电脑 6
1.3.1 认识操作系统 7
1.3.2 启动电脑 7
1.3.3 关闭电脑 7
1.3.4 死机的解决方法 8
1.4 学会使用鼠标和键盘 8
1.4.1 使用鼠标 8
1.4.2 使用键盘 10
1.5 养生常识 12
第2章 初识系统，精彩纷呈 14
2.1 桌面——第一感官印象 14
2.1.1 认识桌面图标 14
2.1.2 认识【开始】菜单 16
2.1.3 认识任务栏 17
2.2 窗口——主要用户界面 19
2.2.1 窗口的组成元素 19
2.2.2 窗口的同步预览与切换 19
2.2.3 调整窗口大小 20
2.2.4 多个窗口的排列 20
2.3 对话框——实现人机对话 21
2.3.1 对话框的组成元素 21
2.3.2 对话框的基本操作 23
2.4 菜单——命令的执行者 23
2.4.1 认识菜单中的命令 23
2.4.2 菜单的基本操作 25
2.5 轻松学安装和卸载软件 25
2.5.1 应用软件概述 25
2.5.2 安装软件前的准备工作 26
2.5.3 安装应用软件 27
2.5.4 卸载应用软件 29
2.6 进阶练习 30
2.6.1 重命名桌面图标 30
2.6.2 清除最近打开程序记录 31
2.7 高手解答 31
第3章 学习打字，运指如飞 34
3.1 找到打字的场所——记事本 34
3.1.1 从【开始】菜单打开记事本 34
3.1.2 通过右键快捷菜单新建 34
3.2 输入简单的字母、数字和符号 35
3.2.1 输入英文字母 35
3.2.2 输入数字 36
3.2.3 输入符号 36
3.3 汉字输入法基础 37
3.3.1 汉字输入法简介 37
3.3.2 添加一种输入法 37
3.3.3 选择使用的输入法 38
3.3.4 删除不要的输入法 38
3.4 最好用的拼音输入法——搜狗拼音输入法 39
3.4.1 安装搜狗拼音输入法 39
3.4.2 输入单个汉字 42
3.4.3 输入词组 42
3.4.4 快速输入符号 43
3.4.5 V模式下的妙用 44
3.5 其他输入方式 44
3.5.1 笔画输入法 44
3.5.2 手写输入法 47
3.5.3 使用手写板 48
3.6 进阶练习 48
3.6.1 英文打字练习 48
3.6.2 拼音打字练习 50
3.6.3 边游戏边练习键盘指法 51
3.6.4 看我打字有多快 53
3.7 养生常识 54
第4章 文件管理，井然有序 56
4.1 什么是文件和文件夹 56
4.1.1 磁盘分区和盘符 56
4.1.2 认识文件 56
4.1.3 认识文件夹 56
4.1.4 文件和文件夹的关系 56
4.1.5 文件与文件夹放在哪里 57
4.2 认识管理文件的场所 57
4.2.1 【计算机】窗口 57
4.2.2 【资源管理器】窗口 57
4.2.3 用户文件夹窗口 61
4.3 查看文件和文件夹时可以做什么 61
4.3.1 设置文件的显示方式 61
4.3.2 排序文件和文件夹 62
4.4 文件和文件夹的常见操作 63
4.4.1 新建文件和文件夹 63
4.4.2 选择文件和文件夹 64
4.4.3 重命名文件和文件夹 65
4.4.4 复制文件和文件夹 65
4.4.5 移动文件和文件夹 66
4.4.6 删除文件和文件夹 67
4.5 我也有秘密——文件安全 68
4.5.1 隐藏文件和文件夹 68
4.5.2 显示隐藏文件和文件夹 68
4.6 电脑中的垃圾中转站 69
4.6.1 还原误删的文件 69
4.6.2 清空回收站 70
4.6.3 在回收站中删除文件 70
4.7 进阶练习 70
4.7.1 恢复资源管理器菜单栏 70
4.7.2 使用Windows 7的库 71
4.8 养生常识 72
第5章 文字处理，手到擒来 74
5.1 认识新朋友——Word 2010 74
5.1.1 认识工作界面 74
5.1.2 常见的视图模式 74
5.2 创建我的第一个文档 75
5.2.1 新建文档 76
5.2.2 保存文档 76
5.2.3 打开和关闭文档 77
5.2.4 在文档中输入文本 78
5.3 使文档美观大方 78
5.3.1 设置字体格式 78
5.3.2 设置段落对齐方式 79
5.3.3 设置段落缩进 80
5.3.4 设置段落间距 80
5.4 使文档条理清晰 82
5.4.1 使用项目符号 82
5.4.2 使用编号 82
5.5 学习绘制和编辑表格 83
5.5.1 创建表格 83
5.5.2 行、列和单元格的操作 86
5.5.3 设置表格的外观 89
5.6 制作图文并茂的文档 89
5.6.1 插入电脑中的图片 89
5.6.2 使用艺术字 90
5.6.3 使用文本框 91
5.7 设置合理的页面大小 93
5.7.1 设置页面大小和方向 93
5.7.2 设置页边距 94
5.8 预览和打印文档 94
5.8.1 预览打印的文档 94
5.8.2 打印文档 95
5.9 进阶练习 95
5.10 养生常识 96
第6章 个性设置，彰显魅力 98
6.1 第一印象就非同凡响 98
6.1.1 漂亮的桌面背景 98
6.1.2 个性化的桌面图标 99
6.1.3 养眼的屏幕保护程序 100
6.1.4 最合适的显示器分辨率 101
6.1.5 唯美的系统主题 101
6.2 方便的桌面小工具 102
6.2.1 打开桌面小工具 102
6.2.2 桌面时钟 102
6.2.3 货币换算 103
6.2.4 获取更多桌面小工具 103
6.3 让任务栏更符合习惯 104
6.3.1 不想看见就隐藏 104
6.3.2 使用大图标更方便 104
6.3.3 哪里方便放哪里 104
6.3.4 更改按钮的显示方式 105
6.3.5 自定义通知区域 105
6.4 设置系统日期和时间 106
6.4.1 修改系统日期和时间 106
6.4.2 全球时间都知道 107
6.4.3 网络同步对时 107
6.5 为电脑指定使用对象 108
6.5.1 认识用户账户的类型 108
6.5.2 创建新的用户账户 108
6.5.3 更改用户账户 109
6.5.4 删除用户账户 110
6.6 进阶练习 111
6.7 养生常识 112
第7章 便捷工具，一应俱全 114
7.1 简单事务记录——便签 114
7.1.1 新建并书写便签 114
7.1.2 更改和删除便签 114
7.2 轻松计算——计算器 115
7.2.1 使用计算器计算菜价 115
7.2.2 使用计算器计算日期 115
7.2.3 使用计算器转换单位 116
7.3 信手涂鸦——画图程序 116
7.3.1 认识画图程序主界面 116
7.3.2 开始涂鸦 117
7.4 贴心服务——辅助功能 119
7.4.1 使用放大镜放大显示 119
7.4.2 使用屏幕键盘 119
7.5 化零为整——WinRAR 120
7.5.1 安装WinRAR 120
7.5.2 多个文件压缩为一个 121
7.5.3 解压缩文件 122
7.5.4 管理压缩文件 124
7.6 家庭数码相片一点通 124
7.6.1 裁剪照片 124
7.6.2 制作日历效果 125
7.6.3 使用影楼效果 127
7.6.4 为照片添加漂亮的边框 127
7.7 想听就听，想看就看 128
7.7.1 听歌听戏——千千静听 128
7.7.2 看看视频——暴风影音 130
7.8 活到老，学到老 131
7.8.1 查询中英文单词 132
7.8.2 使用屏幕取词功能 132
7.8.3 使用每日一句功能 133
7.9 进阶练习 134
7.9.1 压缩文件也能设密码 134
7.9.2 使用千千静听定时关机 135
7.10 养生常识 135
第8章 畅游网络，随心所欲 138
8.1 上网前的准备 138
8.1.1 安装ADSL Modem 138
8.1.2 建立拨号连接 138
8.2 打开网络大门——IE浏览器 139
8.2.1 认识IE浏览器 139
8.2.2 开始浏览网页 140
8.2.3 使用IE的选项卡功能 141
8.3 收藏网址和查看历史记录 142
8.3.1 收藏感兴趣的网址 142
8.3.2 整理我的收藏夹 143
8.3.3 昨天看过哪些网页 144
8.4 保存网页中喜欢的东西 144
8.4.1 保存喜欢的文字 144
8.4.2 保存喜欢的图片 145
8.4.3 保存整个网页 145
8.5 查找感兴趣的内容 146
8.5.1 常见的搜索引擎 146
8.5.2 搜索感兴趣的网页 146
8.5.3 搜索感兴趣的新闻 147
8.5.4 搜索感兴趣的图片 148
8.5.5 搜索感兴趣的音乐 148
8.5.6 搜索感兴趣的电视 149
8.5.7 使用Google搜索引擎 150
8.5.8 使用网址导航 150
8.6 通过网络下载资源 151
8.6.1 使用IE下载网络资源 151
8.6.2 使用迅雷下载网络资源 152
8.6.3 下载电影和电视剧 153
8.7 进阶练习 155
8.7.1 设置喜欢的网站为主页 155
8.7.2 保护隐私清除记录 156
8.7.3 搜索和观看电影 157
8.7.4 下载一个发短信软件 157
8.8 养生常识 158
第9章 飞鸽传书，沟通无限 160
9.1 告别邮局——电子邮箱 160
9.1.1 申请一个我的邮箱 160
9.1.2 登录我的电子邮箱 160
9.1.3 阅读和回复电子邮件 161
9.1.4 撰写与发送电子邮件 162
9.1.5 转发与删除电子邮件 164
9.1.6 建立我的通讯录 165
9.1.7 给亲朋好友发送明信片 166
9.2 即时交流——腾讯QQ 167
9.2.1 申请我的QQ号码 167
9.2.2 第一次登录QQ 168
9.2.3 设置我的资料 169
9.2.4 查找和添加好友 169
9.2.5 与新朋友文字聊天 171
9.2.6 与新朋友视频聊天 172
9.2.7 使用QQ传输文件 172
9.2.8 加入一个感兴趣的群 174
9.3 多人语音聊天——YY语音 175
9.3.1 申请一个YY账号 175
9.3.2 登录YY账号 176
9.3.3 设置个人资料 176
9.3.4 创建一个我的YY频道 177
9.3.5 加入朋友的YY频道 178
9.3.6 YY语音的通话设置 178
9.4 短信免费发——飞信 179
9.4.1 开通飞信服务 179
9.4.2 添加手机好友 179
9.4.3 给好友添加备注名称 180
9.4.4 免费发送短信 180
9.4.5 给自己发送短信 180
9.4.6 使用飞信群发短信 181
9.4.7 使用飞信定时发送短信 182
9.5 进阶练习 183
9.5.1 为QQ好友分组 183
9.5.2 设置QQ热键 183
9.5.3 设置QQ声音提示 184
9.5.4 群发电子邮件 185
9.6 养生常识 185
第10章 视听娱乐，排除孤单 188
10.1 看电视直播——网上更精彩 188
10.1.1 下载和安装PPTV 188
10.1.2 选择频道看电视直播 188
10.1.3 预约想看的电视节目 189
10.1.4 搜索播放经典老电影 190
10.1.5 搜索播放经典戏曲 190
10.1.6 使用最近观看功能 191
10.2 视频看累了来听听音乐吧 191
10.2.1 使用酷狗音乐 191
10.2.2 收听网络广播 194
10.3 玩玩小游戏放松下心情 195
10.3.1 红心大战 195
10.3.2 空当接龙 196
10.3.3 扫雷 198
10.4 坐在家里也可以玩棋牌麻将 199
10.4.1 安装QQ游戏大厅 199
10.4.2 登录QQ游戏大厅 200
10.4.3 下载和安装游戏 201
10.4.4 玩中国象棋游戏 202
10.5 进阶练习 203
10.5.1 通过优酷看视频 203
10.5.2 通过优酷上传视频 203
10.5.3 添加本地歌曲 204
10.6 养生常识 205
第11章 老当益壮，坐拥天下 208
11.1 知晓天下事——读书阅报 208
11.1.1 网上看报纸 208
11.1.2 网上看杂志 209
11.2 别人都在说什么——论坛 210
11.2.1 注册论坛账户 210
11.2.2 看看别人都在说什么 212
11.2.3 对别人帖子发表回复 212
11.2.4 发表自己的帖子 213
11.2.5 收藏感兴趣的帖子 214
11.3 心情随时发——微博 214
11.3.1 开通新浪微博 214
11.3.2 添加关注人 215
11.3.3 发表自己的微博 216
11.4 天气早知道——查询天气预报 216
11.4.1 通过中国天气网查询 216
11.4.2 通过QQ查询天气 217
11.5 想去哪里就去哪里——查询出行路线 218
11.5.1 查询公交出行路线 218
11.5.2 查询驾车出行路线 219
11.5.3 查询公交信息 219
11.5.4 查地图——百度地图 220
11.6 把医生请回家——网上就医 221
11.6.1 根据疾病找医生 221
11.6.2 根据医院找医生 222
11.6.3 在线咨询医疗信息 223
11.7 美食不容错过——查询美食 225
11.7.1 查询美食餐馆 225
11.7.2 打印美食优惠券 225
11.7.3 团购美食 226
11.8 不去排队了——网上购买火车票 228
11.8.1 注册用户 228
11.8.2 购买火车票 229
11.9 坐在家里逛商场——网上购物 230
11.9.1 搜索想要的商品 230
11.9.2 联系卖家 232
11.9.3 购买商品 233
11.10 进阶练习 234
11.11 养生常识 236
第12章 安全优化，轻松搞定 238
12.1 给电脑来个全身检查 238
12.1.1 对电脑进行体检 238
12.1.2 让木马无处藏身 238
12.1.3 将讨厌的插件请出电脑 239
12.1.4 清扫电脑中的垃圾 240
12.1.5 保护自己的隐私 240
12.1.6 修补系统漏洞 241
12.2 有病毒也不用害怕 242
12.2.1 病毒的认识与预防 242
12.2.2 使用瑞星查杀病毒 243
12.2.3 配置瑞星监控中心 244
12.2.4 使用瑞星专杀工具 244
12.3 做好电脑自身安全防范工作 245
12.3.1 开启Windows防火墙 245
12.3.2 开启自动更新 245
12.3.3 防范间谍软件 246
12.4 管理电脑中的软件 247
12.4.1 开机启动项太多怎么办 247
12.4.2 如何升级软件 248
12.4.3 如何将软件卸载干净 249
12.5 中老年人网络防骗 250
12.5.1 网上购物防骗常识 250
12.5.2 警惕利用QQ诈骗 252
12.5.3 慎防电子邮件诈骗 254
12.5.4 防骗与受骗心理分析 255
12.6 进阶练习 256
12.6.1 使用魔方精灵 256
12.6.2 使用魔方美化大师 257
12.6.3 使用魔方修复大师 258
12.6.4 使用魔方温度检测 258
12.7 生活小常识 259