【需要掌握的有关对立式平衡和人体的基础知识】 1
1 什么是对立式平衡？ 1
2 对立式平衡的基础知识 2
3 男女身体的区别 3
4 男女骨骼和肌肉的区别 4
5 女性的头身比例 5
6 女性身体的构造 6
第一章 7
1站姿【基础篇】 7
【站姿基础篇】 8
绘制站姿 8
热身练习 10
01 绘制以右腿为重心的姿势 14
02 绘制以左腿为重心的姿势 16
03 绘制后倾的姿势 18
04 绘制前屈的姿势 20
05 绘制单脚站立的姿势 22
06 绘制回头的姿势 24
07 绘制无力的姿势 26
08 绘制抱臂的姿势 28
2站姿【应用篇】 31
01 绘制靠着东西的姿势 32
02 绘制拿着东西的姿势 34
03 绘制投掷的姿势 36
04 绘制站立的两个人 38
05 绘制柔韧性的姿势 42
绘制过程① 47
【站姿绘制范例】 47
绘制衣服上的褶皱 52
各种上衣的衣褶 54
第二章 坐姿【基础篇】 55
【坐姿基础篇】 56
绘制坐姿 56
热身练习 58
01 绘制坐在地面上的姿势 62
02 绘制坐在椅子上的姿势 70
03 绘制蹲着的姿势 74
04 绘制两人一起的坐姿 76
绘制过程② 79
【坐姿绘制范例】 79
绘制裙子的褶皱 84
第三章 卧姿【基础篇】 87
【卧姿基础篇】 88
绘制卧姿 88
热身练习 90
01 绘制趴着的姿势 94
02 绘制躺着的姿势 98
03 绘制写真式姿势 104
04 绘制两人躺倒在一起的姿势 108
绘制过程③ 111
【卧姿绘制范例】 111
鞋子的种类和重心的把握方法 116
第四章 其他动作 119
01 绘制跳跃的姿势 120
02 绘制走路姿势 122
03 绘制跑步姿势 124
绘制过程④ 127
【跳跃姿势绘制范例】 127
绘制小孩、Q版人物 130
色彩、明度、对比度、饱和度的效果 132