渡边和子的话 2
序 愿人心温暖，万物复苏 2
壹 愿人心温暖,万物复苏 2
心是一切温柔的起点 2
微笑，是与花予水 10
爱是看不见的存在之物 15
愿你成为更好的自己 22
每天记录三件值得感谢的事 25
脸的模样是父母的责任，脸上的表情是本人的责任 28
一切都是获得之物 32
小学生的道德 34
我们都是这世上的旅人，请带着爱认真地往前走吧 37
贰 我们的宁静，是送给他人的礼物 44
美美地看我与人之间的关系吧 44
好好爱自己，才能好好爱别人 50
败中有胜 53
虽然命运有时会冷酷，但天意很温暖 55
如果有爱，我们就不会觉得辛苦 59
美好出艰难 61
简单的心，简单生活 64
独活多苦，分担是福 66
平和，是送给他人的礼物 68
体谅、宽容、坚定 70
叁 从今天起，做一个稍稍好一点的人吧 74
我相信你 74
从今天起，做一个稍稍好一点的人吧 76
人活着，不能只靠面包 94
真诚的赞美有拯救人心的力量 97
做一个好人，正直地活着 102
心怀感恩的人最幸福 106
谦让和道歉让人更平和、幸福 117
把一切放在心里去生活 122
常常喜乐 126
在忙碌的生活中有一颗安闲自在的心 130
用给予的喜悦，让人的内心丰富起来 132
每个人都被爱，每个人都重要 134
肆 请变得再和善一些吧 140
人生是中断的连续 140
纵然麻烦不断，也要笑对人生 142
请变得再和善一些吧 144
以一日一生的心情，把握住秒秒人生 148
平静、勇气、智慧、从容 151
关于爱这件事 157
能控制自己的，只有自己 178
和平、平和 187
尽量不买东西，除非必要，惜物惜福 191
可以“接受别人的好意”但不要“撒娇” 194
我们还有一颗被美吸引的心 197
愿你老得清香，老得优雅 202