《詹医师的体质养生课 气虚体质》PDF下载

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  • 作  者:詹强主编
  • 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:7534138751
  • 页数:85 页
图书介绍:《气虚体质(乏力一族)》内容简介:流感、甲流,这些漂浮在空气中和我们共存的病毒,随时在我们的周围,威胁我们的健康。为什么同在一个办公室,有的人特别容易感冒,而有的人只是打两个喷嚏,有的人却一点也没受到影响?我们会说那些容易感冒的人:体质太虚了。其实,就是“气虚”。早在《黄帝内经?素问》就有“正气存内,邪不可千,邪之所凑,其气必虚”的说法,也就是说,气足的人,比较容易抵御各种病菌的侵袭,而气不足的人则会出现各种各样的症状。

你是气虚体质吗 5

快来测一测吧 6

你平时有这些困惑吗 14

如何改善气虚体质 19

注意生活小细节是改善气虚体质的关键 20

补气大法第一招——补气益气养生茶 24

补气大法第二招——药粥养生食疗好 32

补气大法第三招——药膳补气有诀窍 44

自己做做补气操 64

经络调理,开启你的气门 72

后记 84