第1章 从零开始学电脑——中老年人学会电脑的入门知识 1
电脑入门基础 2
主题1 什么是电脑 2
主题2 中老年人用电脑能做什么 3
主题3 中老年人如何学会健康地使用电脑 5
主题4 中老年人操作电脑应保持何种坐姿 6
电脑硬件与软件 6
主题5 电脑由哪些硬件组成 6
主题6 电脑软件的分类与作用是什么 11
主题7 电脑硬件与软件有什么关系 12
主题8 如何选购适合自己的电脑 12
主题9 电脑常见外部设备与主机如何连接 13
电脑的开机与关机 15
主题10 如何正确开机与关机 15
主题11 电脑如何待机与重新启动 17
主题12 系统用户如何注销与切换 18
主题13 电脑死机如何解决 19
鼠标的正确操作 20
主题14 鼠标的组成与正确的使用方法是什么 20
主题15 鼠标的相关操作方法是什么 21
主题16 鼠标的相关属性如何设置 23
第2章 电脑操作快速入门——轻松学会Windows系统的入门应用 25
系统桌面的管理 26
主题17 Windows桌面是由什么组成的 26
主题18 如何将常用系统图标显示在桌面上 27
主题19 如何在桌面上创建常用软件的快捷图标 29
主题20 如何管理桌面上的图标 29
主题21 如何将喜欢的图片设置为桌面背景 31
窗口的操作与管理 33
主题22 窗口界面是由什么组成的 33
主题23 窗口的基本管理如何操作 34
主题24 如何对多个窗口进行切换与排列 36
主题25 如何对窗口中的图标进行管理 37
第3章 电脑打字并不难学——拼音、五笔任您选择 39
电脑打字基础 40
主题26 键盘的组成与常用功能键的作用是什么 40
主题27 如何掌握键盘的指法分工 42
主题28 中老年人学习打字的姿势 43
主题29 电脑中输入汉字的方式有哪些 44
主题30 如何在电脑中安装与配置输入法 45
主题31 输入法如何选择与切换 51
学习拼音打字 52
主题32 如何使用智能ABC拼音输入法进行打字 52
主题33 如何掌握智能ABC拼音输入法的打字技巧 54
主题34 如何使用搜狗拼音输入法 56
学习五笔打字 60
主题35 五笔输入法的原理与基础是什么 60
主题36 五笔汉字的拆分原则是什么 63
主题37 掌握五笔汉字的录入方法 65
主题38 五笔输入法的提速方法是什么 71
电脑打字的相关技能技巧 72
主题39 如何正确录入标点符号 72
主题40 如何录入一些特殊符号 72
主题41 如何录入难检、生僻字 73
主题42 如何使用鼠标手写方式录入汉字 75
第4章 文件管理必不可少——学会正确管理电脑中的资源文件 77
文件管理的基础技能 78
主题43 什么是文件（夹） 78
主题44 如何查看电脑中的文件（夹） 79
主题45 如何在电脑中创建自己需要的文件（夹） 82
主题46 如何给文件（夹）重新取个名字 84
主题47 文件（夹）的选择方法与技巧有哪些 85
主题48 如何复制重要的文件（夹） 87
主题49 如何对存放位置不对的文件（夹）进行移动 89
主题50 如何删除电脑中无用的文件（夹） 90
主题51 如何还原误删除的文件（夹） 92
文件管理的高级技能 93
主题52 如何快速搜索到自己需要的文件（夹） 93
主题53 如何让重要的文件（夹）不被他人轻易查看 94
主题54 如何正确连接与拔出移动存储设备 96
主题55 如何将电脑中的文件（夹）复制或移动到存储设备中 99
第5章 我的电脑我做主——电脑系统常用设置与小组件的使用 101
根据需要设置电脑系统属性 102
主题56 什么是“控制面板” 102
主题57 如何设置系统的正确日期与时间 103
主题58 如何为电脑设置屏幕保护程序 104
主题59 如何设置电脑的分辨率 104
主题60 如何在电脑中安装打印机 107
主题61 如何为电脑设置多个不同的用户 110
主题62 如何在电脑中安装需要的软件 114
主题63 如何正确删除电脑软件 117
主题64 安装与删除的注意事项有哪些 119
主题65 如何添加／删除系统中的小组件 119
学习系统自带的小组件 121
主题66 如何使用“记事本”写日记 121
主题67 如何使用“计算器”帮助数据计算 122
主题68 如何使用“放大镜”帮助观察屏幕 124
主题69 如何使用画图工具绘画 125
主题70 如何使用“录音机”录制声音 128
主题71 怎样用电脑浏览数码照片 129
主题72 在电脑中如何玩小游戏 131
主题73 如何在电脑中播放音乐 133
主题74 如何在电脑中观看电影 134
第6章 简单易学的文字处理软件——学会用Word编排文档 136
在Word中录入与编辑文字——录入一篇散文 137
主题75 如何学会Word 2010的基本操作 137
主题76 Word 2010的工作界面是由什么组成的 138
主题77 文档内容的录入方法是什么 140
主题78 如何选择文档内容 140
主题79 如何对文档中相同的内容进行复制 141
主题80 如何使用“查找与替换”功能快速编辑文档内容 142
主题81 如何对不需要的文档内容进行删除 143
为文档设置相关格式——对家庭生活的小妙招进行格式设置 144
主题82 如何设置文档中的字体格式 144
主题83 如何为段落文字设置对齐方式 145
主题84 如何设置段落的缩进方式 146
主题85 如何给段落添加边框与底纹 147
主题86 如何给段落添加项目符号与编号 148
制作图文并茂的文档——制作六一儿童节贺卡 148
主题87 如何在文档中添加好看的背景颜色 149
主题88 如何为文档插入精美的图片 149
主题89 如何给图片添加漂亮的样式 150
主题90 如何设置图片与文字的排版格式 151
主题91 如何在文档中插入漂亮的艺术字 151
主题92 如何设置艺术字的样式 152
创建与编辑表格——制作孙儿课程表 153
主题93 如何在文档中快速插入表格 153
主题94 如何调整表格大小让中老年人看起来更清楚 154
主题95 如何为表格添加边框和底纹 154
主题96 如何将第一行的单元格进行合并 155
主题97 如何设置表格文字对齐方式 155
正确打印文档——打印孙儿课程表 156
主题98 如何选择打印文字的纸张大小 156
主题99 如何设置需要打印的文档页面 157
主题100 如何设置打印份数 157
第7章 方便实用的电子表格软件——学会用Excel创建表格与管理数据 158
在Excel中录入与编辑数据——制作老年朋友的电子通讯录 159
主题101 如何在单元格中输入与删除数据 159
主题102 如何使用键盘快捷方式插入当前日期和时间 160
主题103 如何快速输入以“0”开头的数字 160
主题104 如何在不同单元格内快速输入相同的内容 161
主题105 如何选择行／列进行操作 161
主题106 如何设置行高 162
主题107 如何设置单元格的数据对齐方式 163
主题108 如何为通迅录添加底纹显示最近联系的朋友 164
工作表的管理操作——编辑家庭开支工作表 164
主题109 需要多张工作表时如何插入工作表 164
主题110 如何重新命名工作表方便以后查看工作表的内容 165
主题111 如何复制一月份的生活账单工作表 166
主题112 如何对重要的工作表进行隐藏 167
计算表格中的数据——对家庭收入表进行计算 167
主题113 计算数据中使用的运算符号如何排序 167
主题114 如何在单元格中计算家庭收入表的总收入 168
主题115 如何在单元格中计算六个月的平均工资收入 169
主题116 如何在单元格中计算最高工资与最低工资 169
主题117 如何将工资收入与总收入做成柱形图表 170
主题118 如何将喜欢的图片设置为图表背景 171
数据分析——对孙儿成绩表进行排序、筛选与分类汇总 172
主题119 在成绩表中如何对总分从高到低进行排序 172
主题120 在成绩表中如何使用筛选功能来查看分数 173
主题121 如何对成绩表进行分数汇总计算 174
第8章 上网其实很简单——掌握电脑上网的基本操作 175
网上冲浪的基本操作 176
主题122 应该选择哪种网络接入方式 176
主题123 如何申请ADSL宽带上网 177
主题124 ADSL设备如何连接 177
网上资料的搜索与下载方法 178
主题125 如何使用IE浏览器浏览网页 178
主题126 如何将导航网页设置为首页 179
主题127 如何将自己喜欢的网页添加到收藏夹中 180
主题128 如何在食谱网上搜索符合家人的食谱 180
主题129 如何将网页中喜欢的图片和文字保存下来 182
主题130 如何使用IE浏览器下载较小的网络文件 184
主题131 如何使用迅雷快速下载网络中较大的网络资源 185
主题132 如何清除IE浏览器中的历史记录 186
第9章 方便实用的通信方式——电子邮件的收发与QQ通信交流 188
使用电子邮件与亲朋好友进行通信联络 189
主题133 在网易中如何申请电子邮箱 189
主题134 如何登录网易邮箱并查收邮件 190
主题135 如何给老朋友发送一封问候邮件 191
主题136 如何用电子邮件将照片发给在外地工作的儿女们 192
使用腾讯QQ与朋友沟通 192
主题137 如何申请QQ号码 193
主题138 如何防止QQ号码被盗并申请密码保护 194
主题139 如何添加QQ好友 196
主题140 如何与好友进行音频、视频聊天 197
主题141 如何对QQ好友进行分组存放 200
主题142 如何修改QQ好友备注名称 201
主题143 如何查看好友资料 201
主题144 如何删除QQ好友中不经常聊天的朋友 202
主题145 如何设置适合中老年朋友的聊天文字格式 203
主题146 如何给好友发送QQ表情图片 203
主题147 如何截取好看的图片给对方看 203
主题148 如何发送窗口抖动引起好友注意 204
主题149 如何查看聊天时约定的时间 205
主题150 如何给好友传送出去旅游时的图片 205
主题151 如何保存好友发送的图片 206
主题152 如何快速查找并加入QQ群 207
通过QQ空间和微博在网上展示自我 208
主题153 如何开通QQ空间 208
主题154 如何在QQ空间中发表日志 209
主题155 如何对朋友的日志发表评论 210
主题156 如何在访问好友的空间时留下脚印 211
主题157 如何开通微博晒晒幸福的事 211
第10章 愉悦身心、益智健脑——学会网上娱乐与生活 214
网上娱乐 215
主题158 如何使用酷狗播放器在线听音乐 215
主题159 如何更改酷狗音乐的播放模式 216
主题160 如何将歌曲下载到电脑中 216
主题161 如何在线看优酷视频 217
主题162 如何在线看相声、听戏曲类节目 218
主题163 如何在线搜索、观看电影 219
主题164 如何看电影时不启动屏幕保护程序 220
主题165 如何在百度贴吧中浏览感兴趣的帖子 221
主题166 如何在QQ游戏中与异地老朋友博弈 221
主题167 在QQ游戏中如何与老朋友打麻将 223
主题168 如何将QQ游戏玩友加为好友 223
主题169 如何查找QQ好友在哪桌游戏 224
主题170 如何在线玩Flash小游戏 224
网上生活 226
主题171 如何在网上使用万年历查询节气 226
主题172 如何在网上查看新闻 227
主题173 如何查询气象和天气信息 227
主题174 如何注册成为中国邮政报刊订阅网的用户 229
主题175 如何网上挂号、找专家就诊 230
主题176 如何在网上预订酒店和机票 231
主题177 如何在网上查询公交线路及换乘方式 232
主题178 如何在网上查看财经资讯 233
主题179 如何在网上租赁与买卖房屋 233
第11章 电脑安全最重要——如何对电脑进行日常维护 235
电脑的日常维护方法 236
主题180 如何进行电脑使用环境的日常维护 236
主题181 如何进行电脑软件的日常维护 236
主题182 如何进行电脑硬件的日常维护 237
主题183 如何定期对电脑磁盘中的垃圾进行处理 237
电脑安全的预防措施 240
主题184 如何对电脑定期进行系统更新 240
主题185 如何为电脑开启防火墙 241
主题186 如何启用360杀毒软件的实时保护功能 242
主题187 如何让360杀毒软件定时升级 242
主题188 如何合理使用杀毒软件 242
主题189 如何知道电脑是否中病毒 243
主题190 如何避免多个杀毒软件互相冲突 243
主题191 如何使用360杀毒软件对电脑定期杀毒 243
主题192 如何为系统打补丁修补漏洞防止感染病毒 244
主题193 如何保存补丁便于重装系统后快速安装 244
主题194 如何清理电脑中的恶评插件 245
电脑系统的备份与还原 246
主题195 使用系统还原功能如何对系统进行备份与还原 246
主题196 怎样让崩溃的系统起死回生 248
中老年人上网安全注意事项 252
主题197 如何防止被盗号 253
主题198 如何防范中奖信息的诈骗 253
主题199 如何防范相似的用户名或网址 253
主题200 QQ好友被盗号后发来诈骗信息该怎么办 254