一、保持平常心，追求随缘任运的生活以一种平常恬静的心态去品味生活 3
真正的美丽，就在我们自己的心里 5
参透事物的本来面貌，自由自在 8
平淡的生活才是最好的生活 10
清净自在的心才是最珍贵的 12
回归到自己，以平常自然的心去生活 14
从容地享受人生 16
淡泊的境界不是遥不可及的 18
重要的是活在当下，享受这一刻 20
随缘自适是人生的大智慧 22
旅行的目的不是要去寻找一个家 25
让心超越于是非之外才能逍遥 27
放下人生的包袱 28
宽待生活，简单地生活 32
二、超越得失，放下不必要的牵挂要追求“得亦淡然，失亦坦然”的境界 37
要有“拿得起、放得下”的气魄 40
放下贪欲、愤恨和妄想才能自由自在 43
必要时要降低自己的标准 46
摆脱贪图物欲的享乐，追求自然的快乐 49
在太多的诱惑和机会面前不要迷失自己 52
学会淡忘不愉快的一切 54
宠辱不惊，淡泊名利得失 57
接受不可改变的事，改变不可接受的事 60
学会限制自己，抵御环境的诱惑 63
适可而止，少欲知足是真智慧 65
不可受别人非难或赞美的左右 67
淡泊以明志，宁静而致远 69
三、做一个善良本分品德高尚的人名声与尊贵来自于品德和才学 73
以修身为本，全面提高自身的素质 76
善心是人生在世最不能缺少的东西 79
修炼深厚的内功，学会处惊不乱 82
慈爱、俭朴和懂得谦让 85
千万不可有钻道德和法律空子的企图 88
不可以为自己无所不知，无所不能 91
人争一口气，佛争一炉香 95
每个人的心中都有一株妙法莲花 97
只有不弃小善，才能集成大善 100
用理智控制自己是做人的一种基本准则 103
要时时注意净化自己的心灵 107
四、人心向善，善待别人就是善待自己修行不能离开生活，不能忽视为人处世的问题 113
将一己的私爱升华为对大众的爱 115
做人一定要积极，肯为他人着想 117
以真诚的心去利益他人也会使自己受益 120
奉献不一定讲究物质上的给予 122
爱是相互的，是需要传播的 124
不求感恩，能做到的好事就尽量去做 127
以大公无私的平等态度去对待人和事 129
在任何处境之中都要把心放宽 132
保持适当的低姿态绝不是懦弱和畏缩 135
为人要谦虚，切不可狂妄自大 137
为人处世的最高境界就像水的品性一样 141
五、豁达宽容，忍常人所不能忍 147
要以博大的心胸去宽容一切 147
肯于向少数“劣根”人倾注爱心 149
以德报怨才是真正的宽容 152
严格要求自己，宽松地对待他人 154
忍辱是培养我们的人格最有力的途径 156
灭却心头火，方能化逆境为坦途 158
忍一时风平浪静，退一步海阔天空 161
六根清净方为道，退步原来是向前 164
在狭窄的小路上要留一点余地让别人走 167
自愿做“坏人”更容易与人相处 170
要尽量以慈爱去代替愤怒 173
在生活中要有登高望远的开阔心境 175
六、让生命融入更多的智慧力量 179
人生应该是一个不断增长智慧的过程 179
真正的智慧只能靠自己的心灵去领悟 180
只有透过文字的喧嚣才能理解真正的道 183
生命的意义寓于奋斗的过程之中 185
无须无端地抱怨自己的付出没有结果 188
命运控制在自己的手中，是可以改变的 191
人从小就要进行生涯规划 193
要有一颗自度之心，靠自己去成功 197
勘破小我，找到自己的生命本源 200
认识自己，就能够获得应有的幸福 202
有了自信，很多问题就会迎刃而解 204
我们每天想什么、做什么非常重要 208
七、顺着本性去生活和作为 213
我们将来可能的成功取决于现在的积累 213
要充分利用人生的大好时光，努力追求上进 216
缺乏应有的智慧和努力就得不到预期的结果 219
有高的追求，才能取得杰出的成就 221
要循序渐进，不能急于求成 223
要有让自己“大器晚成”的耐心 226
希望的目标愈大，所走的路可能愈曲折 229
无为并不是什么都不做，而是不乱做 231
最有助于事业成功的条件 234
要敢于在艰苦卓绝的环境中去历炼 236
立定心意、心无旁骛地去努力 239
吃得苦中苦，方为人上人 241
无论如何都可以重新开拓自己的人生 244
想成就一番事业，首先要培养兴趣 247
八、敢于打破常规，善于随机应变生活中的很多问题并非只有一个答案 251
拥有更多的选择和回旋的余地 254
要敢于打破常识的束缚 257
避免各种错觉和偏见才能把握本质 260
每一种境界里都可以挖掘出生命的内涵 262
福可以转化为祸，祸也可变化成福 264
适当糊涂一点会减少很多烦恼 266
要肯动脑筋，不能一味摹仿 268
九、以禅涤心，人生将向我们报以微笑与愉悦懂得知足和感恩的人会更加快乐 273
幸福与否的关键在于你的心灵是否澄清 275
幸福是一种感觉，是一种人生的态度 279
境由心造，事在人为 283
去掉非分之念，心头无事一床宽 285
不在意别人的评论，享受自己本有的快乐 287
心清净如水，淡然而快乐 290
开悟的人就能得到永远的幸福、快乐 292
人生最好过不忙不闲的中道生活 294
放下烦恼和忧愁，生活原本很简单 297
善待怒气，照顾好自己的心情 299
当心情不好时，要学会调节自己 301
在生活中展现出真诚的微笑 303
幸福的基础来自于慈悲和智慧 305