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第一课 前滚翻（二年级）&盐城 姚娟 1
第二课 木上平衡（二年级）&南通 金海滨 29
第三课 小足球：正脚背运球（五年级）&无锡 陈大宁 55
第四课 跑酷：侧滚翻（四年级）&镇江 李国虎 77
第五课 小足球：脚内侧传球（三年级）&盐城 俞向阳 103
第六课 爬行（二年级）&南京 王骈 132
第七课 实心球：头上、胯下、两侧传接球（二年级）&南京 倪晨瑾 156
第八课 上步投掷趣味标枪（五年级）&镇江 孙晓庆 179
编后记 201