新疆维吾尔族自治区 2
美丽的天山风光 2
沙漠里的大石油海 5
中国最低的地方 9
没有水的大湖 12
冰雪水库 15
沙漠里的英雄树 19
马背上的叨羊比赛 22
新疆和田玉 25
新疆特产——哈密瓜 28
神奇的火龙洞 32
喷香的新疆烤羊肉 35
西藏自治区 38
全世界最高的地方 38
地球上最高的山峰 42
文成公主在西藏 45
地上的彩虹 49
藏族人民的风俗习惯 53
飘在云中的宫殿 56
西藏高原地热田 59
繁星一样多的湖泊 62
高原牦牛 65
雪山中的热带风光 68
甘肃省 72
闪光的丝绸路 72
世界艺术宝窟——敦煌莫高窟 77
鸣沙山和月牙泉 82
酒泉和夜光杯 85
麦垛一样的山峰 88
丝绸路上的玫瑰王国 92
焉支山和军马场 95
大风的仓库——安西 99
精美的刻葫芦和卵石雕 102
宁夏回族自治区 107
青铜峡大水库 107
黄河上的皮筏子 110
宁夏滩羊 113
黄河鸽子鱼 116
沙漠上的铁路 119
红药果和黄药草 122
老龙潭和水锈石 124
四川省 128
山洞里的铁路 128
童话世界九寨沟 132
长江三峡 136
四川涪陵榨菜 140
麻婆豆腐 143
天下名山峨眉山 145
四川竹林 149
世界上最大的石佛像 152
凉山彝族的火把节 156
地下恐龙化石的宫殿 159
都江堰的故事 162
活着的动物化石 166
大坑里的秘密 169
云南省 173
在那美丽的地方 173
最大的动物乐园 177
石头组成的森林 180
滇池和西山 183
大航海家的故乡 186
西双版纳和黎明的城 190
橡胶树的新家 194
茶树大王 198
美丽的大理石 201
奇妙的蝴蝶聚会 205
复兴镇——思茅 208
建水的燕子洞 211
“过桥米线” 214
云南白药 217
贵州省 221
中国的国酒——茅台酒 221
神秘的梵净山 224
地底下的城市 227
黄果树瀑布 229
会唱歌的木叶 232
独特的蜡染花布 234
陕西省 238
中华民族的摇篮 238
埋在地底下的千军万马 243
再也见不到的巨大宫殿 247
骊山和华清池 251
西安碑林 254
黄河上的壶口瀑布 258
大雁塔和唐僧 261
美水泉的传说 264
华山天险 267
羊肉泡馍 272
海味葫芦头 275
西安八路军办事处 278
延安那里的故事 282
人民的英雄——刘志丹 286
战火中的摇篮 289
青海省 295
蓝宝石——青海湖 295
鸟岛奇观 298
日月山和倒淌河 302
聚宝盆里的大盐湖 305
塔尔寺和酥油花 308
青海珍禽——黑颈鹤 312
奇异的中药——冬虫夏草 315