一、糖尿病防治的基本知识 1
1．血糖的概念及其调节 1
2．尿糖的概念 3
3．糖尿病前期指标 3
4．糖尿病的概念及其分型 4
5．糖尿病偏爱的人 5
6．糖尿病的蛛丝马迹 7
7．糖尿病的常见症状 8
8．有些糖尿病患者可没有“三多一少” 9
9．确诊糖尿病要做的检查 11
10．糖尿病存在“三高”、“三低”的现象 12
11．糖尿病前期的治疗 13
12．糖尿病患者控制血糖“五驾马车” 17
13．控制糖尿病的“三个转变” 19
14．糖尿病的五级治疗 20
15．治疗糖尿病的“七戒” 21
二、糖尿病降糖药物的选用 23
（一）糖尿病常用的降糖药 23
1．治疗糖尿病的药物种类及其用法 23
2．糖尿病用药剂量与时间是关键 27
3．口服降糖药的“马车理论” 32
4．适合服用磺脲类降糖药的患者 35
5．适合服用双胍类降糖药的患者 36
6．使用双胍类降糖药物的注意事项 37
7．适合服用α-葡萄糖苷酶抑制药物的患者 38
8．格列奈类药物的适应证及禁忌证 38
9．噻唑烷二酮类药物适应证 39
10．不宜应用口服降糖药物的患者 39
11．口服降糖药物的应用提示 40
12．口服降糖药物的起效时间 43
13．选用口服降糖药物的原则 43
14．2型糖尿病不同阶段用药不同 46
（二）口服降糖药的选择及服用方法 48
1．2型糖尿病药物治疗的选择 48
2．糖尿病患者所谓好药的选择 50
3．首次确诊的糖尿病患者口服降糖药的选择 52
4．糖尿病患者使用口服降糖药的先后顺序 53
5．服用口服降糖药的最佳时间 53
6．糖尿病合理用药事半功倍 55
7．应用口服降糖药不能太随意 59
8．治疗过程中口服降糖药的调整 60
9．口服降糖药的疗效判断 62
（三）胰岛素的合理应用 63
1．各种胰岛素制剂的特点 63
2．糖尿病患者早用胰岛素好 65
3．不要惧怕胰岛素 66
4．用胰岛素不会成瘾 67
5．糖尿病患者应用胰岛素的时机 69
6．胰岛素治疗应掌握的数据 71
7．短期胰岛素强化治疗 72
8．胰岛素使用得当才有效 73
9．糖尿病联合用药越早越好 74
（四）降糖药的联合应用 76
1．2型糖尿病的联合用药治疗 76
2．常用口服降糖药的联合用药方案 78
3．二甲双胍与其他口服降糖药的联合用药方案 80
4．口服降糖药与胰岛素的联合应用 83
5．糖尿病用药配伍有禁忌 87
（五）用降糖药应注意的问题 88
1．服用降糖药时六点注意事项 88
2．服降糖药防止低血糖九点建议 89
3．老年糖尿病患者用药有讲究 90
4．老年糖尿病患者不宜用的降糖药 92
5．老年糖尿病患者用药的“十二个提示” 92
6．有下列情况时可停用口服降糖药物 96
7．糖尿病患者阿司匹林的合理应用 96
8．糖尿病患者使用阿司匹林的“五忌” 98
9．走出糖尿病患者用药的十三个误区 100
三、糖尿病的中医中药治疗 100
1．需要中医治疗的糖尿病患者 106
2．中医药治疗糖尿病的基础方 108
3．糖尿病的辨证施治 110
4．糖尿病患者中成药的选择治疗 112
5．糖尿病患者中成药的辨证施治 116
6．辨证运用消渴丸 120
7．消渴丸的安全合理使用方法 122
8．六味地黄丸治疗糖尿病 124
9．糖尿病民间偏方 126
10．适合糖尿病患者的药粥 132
11．适合糖尿病患者的药膳汤剂 134
12．适合糖尿病患者的药膳饮品 136
13．糖尿病患者的食疗方 137
14．肺热津伤型糖尿病的食疗方 142
15．肝肾阴虚型糖尿病的食疗方 143
16．糖尿病患者的食用菜肴 144
四、糖尿病的自然疗法 147
（一）糖尿病患者的饮食疗法 147
1．饮食与糖尿病的关系 147
2．糖尿病患者应认识到饮食疗法的重要性 148
3．合理膳食防治糖尿病 150
4．糖尿病患者饮食的“三合适一平衡” 155
5．糖尿病患者饮食的“三宜三不宜” 157
6．糖尿病患者饮食的“三多、三少、三禁” 157
7．糖尿病患者的膳食“三字经” 158
8．糖尿病患者饮食“少与多” 159
9．糖尿病患者的饭后“六戒” 161
10．糖尿病患者也能吃好吃饱 161
11．糖尿病患者的饮食要根据年龄量出为入 164
12．糖尿病患者应讲究进餐有序 165
13．消瘦糖尿病患者的饮食控制 166
14．糖尿病患者的饮食技巧 167
15．糖尿病患者的餐次安排 168
16．糖尿病患者早餐吃干饭好 169
17．糖尿病患者饥饿时的应对方法 170
18．血糖生成指数的概念 172
19．利用血糖生成指数选食品 173
20．糖尿病患者不要拒绝主食 177
21．糖尿病患者并非主食吃得越少越好 178
22．糖尿病患者精挑细选食用油 179
23．糖尿病患者补充蛋白质的办法 180
24．糖尿病患者应多吃优质蛋白 182
25．糖尿病患者不宜多吃肉类食品 182
26．糖尿病患者蛋类的吃法 184
27．糖尿病患者豆类及豆制品的吃法 184
28．糖尿病患者宜吃的粗粮 185
29．根据体重吃杂食 186
30．糖尿病患者应食用富含纤维多的食物 187
31．糖尿病患者餐桌上的“明星”食品 188
32．糖尿病患者的天然食品 189
33．糖尿病患者宜食的蔬菜 193
34．生吃蔬菜有利于降血糖 193
35．糖尿病患者吃水果、坚果有讲究 194
36．糖尿病患者应制定个体化水果餐 195
37．糖尿病患者少量吃水果的最佳时间 197
38．糖尿病患者可以吃花生 198
39．糖尿病患者需要补充微量元素 198
40．糖尿病患者勿“限水” 200
41．糖尿病患者“喝水”也有学问 201
42．糖尿病患者可以喝茶 202
43．糖尿病患者饮食三忌 203
44．控制饮食要做到“七注意” 204
45．糖尿病患者的“忌口” 206
46．糖尿病患者不宜吃蜂蜜 207
47．糖尿病患者应戒烟 208
48．嗜酒对糖尿病病情的影响 209
49．糖尿病患者饮酒注意事项 211
50．糖尿病患者不宜空腹喝酒 212
（二）糖尿病患者的运动疗法 213
1．运动与糖尿病的关系 213
2．糖尿病患者运动好处多 214
3．糖尿病患者的运动适应证和禁忌证 216
4．糖尿病患者不适宜晨练 217
5．糖尿病患者餐后1小时运动最好 218
6．糖尿病患者的运动要素 219
7．糖尿病患者运动前、中、后的准备 221
8．糖尿病患者运动要适量 225
9．糖尿病患者的步行运动 227
10．糖尿病患者游泳疗法 229
11．糖尿病患者爬山疗法 229
12．糖尿病患者踢毽子疗法 230
13．糖尿病患者的运动注意事项 231
14．糖尿病患者在运动中要避免低血糖发生 233
（三）糖尿病患者的心理疗法 234
1．糖尿病患者莫忽视心理调适 234
2．心理治疗糖尿病的“八原则” 235
3．给糖尿病患者开个心理处方 237
4．糖尿病患者要摆脱烦恼和沮丧的情绪 239
（四）糖尿病患者的生活起居 241
1．糖尿病患者的自我保健 241
2．糖尿病患者要牢记的降糖三字经 242
3．糖尿病患者不宜泡温泉和热水浴 243
4．糖尿病患者要做到“十不得” 244
5．糖尿病患者夏季须知 245
6．糖尿病患者要做到平安度过严冬 246
7．糖尿病患者要有良好的睡眠 247
8．糖尿病患者随身必备 249
9．“三大纪律”为糖尿病患者出游护航 249
10．糖尿病患者乘飞机须知 254
11．糖尿病患者性生活的注意事项 255