《压力,一边儿去》PDF下载

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  • 作  者:张晓舟,蒲诗林著
  • 出 版 社:成都:四川大学出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787561451458
  • 页数:105 页
图书介绍:压力是伴随人们成长过程中的一种心理感受,适当的压力可以推动人进行积极的活动,但是现代社会过大的压力已经成为一个社会问题,中学生在成长过程中必须面对和解决压力过大的问题。本书从开导认识和解决方法两方面解读如何分析压力,分解压力,承受压力,既提高自己的压力承受力,也使自己不去承担过多的压力。

开卷语 1

1.压力是外部要求对我们能力的挑战 3

2.压力的类型 15

3.压力的作用 45

4.纾解压力的办法 66