“三实书屋”的由来（代序） 1
我的父亲 5
令我快乐的自行车 7
儿子已经连续做了两天菜 12
生活需要有动力 13
2010年8月25日人生感悟 15
政府大院是我最好的“福利” 16
2010年9月27日人生感悟 19
昨天晚上又在我妈那儿住一宿 21
昨天她过生日 23
秋天的美 24
又见一窝小猫崽 26
知足是幸福的起点 28
清晨 30
子欲养而亲不待 32
开车如做人 34
我家来了一对鸽子邻居 38
活着，爱着，梦想着 40
得无碍眼，善调其心 41
伦敦的狐狸 42
人要有梦想，要有希望 44
儿子已经打工四天了 46
爱是一种力量 48
春节过去了 49
抬头看一看天 50
节欲 51
天伦之乐 52
我时常被感动 54
2011年2月23日人生感悟 56
2011年2月25日人生感悟 57
也谈感恩 58
是生 60
不要抱怨 62
它上哪里去了 63
回归自然 64
悦耳的声音难以描述 66
亲切的太阳 68
啊！它们又来了 69
今天迎春花最抢眼 70
点亮心中的明灯 72
鸟语花香 74
落英缤纷 76
清风与归 78
拿得起放得下 79
70亿与40只 80
高晓松酒驾事件 82
中国的龙 84
养生 86
书法作品 88
爱好给我带来的欢乐 120
我预想 122
写字 124
写字与选贴 126
养元 128
耳濡目染 130
观北京故宫藏历代书法绘画展 133
心存敬畏 137
对墨的感悟 139
修行 142
空灵 144
中国的书法 146
中国书法的任督二脉 149
再谈中国书法的南宗北派 153
三谈中国书法的南宗北派 158
中国书法的评判标准 162
从晋、唐、宋人书法作品想到的 165
不可能与优势条件 168
后记 171