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第一章 肝舒胃泰体康健 2
一、现代胃肝保健导引法——和胃养肝功 2
二、胃好，身体好 4
三、肝好，身体壮 13
第二章 功法详参 28
一、习练要领 28
二、注意事项 29
三、功法详解 31
第三章 古代肝、胃导引养生术法精选一、传统导引养生术对肝、胃的保健 70
二、八段锦 70
三、延年九转法 81
四、五脏导引法 86