序：让生命自在清和&张国功 1
第一卷 心安是归处两忘烟水里：夜话江湖 3
心安是归处 13
人生三层楼：物质生活、精神生活、灵魂生活 21
心量无涯：石钟山感悟 26
心量定律 35
第二卷 菜根无限意安顿此心：菜根嚼之一 47
如如不动：菜根嚼之二 53
清减是福：菜根嚼之三 60
栖守道德：菜根嚼之四 64
三轮体空：菜根嚼之五 69
执两用中：菜根嚼之六 74
执相非真：菜根嚼之七 86
第三卷 生灭总是缘情探（上） 95
情探（下） 101
就中更有痴儿女 106
缘起缘来 涛生涛灭 113
说情禅 117
第四卷 勘破三生石生死纶音（一） 125
生死纶音（二） 132
生死纶音（三） 138
生死纶音（四） 143
旁观因果 149
三生石上旧精魂 156
第五卷 禅意我心知三心不可得 163
多情乃佛心 168
见山见水 171
一切贤圣，皆以无为法而有差别 178
难舍能舍：读《虚云老和尚年谱》 184
第六卷 熄灭贪嗔痴熄灭贪嗔痴 勤修戒定慧 193
修剪生命的荒芜 点亮智慧的心灯 196
花枝春满 天心月圆 198
红尘、真妄之辩 203
怜惜杜丽 206
冷眼看“扁” 208
是就是 不是就不是 211
凡圣一念间 214
附录《菜根谭》全文录存 216
《百丈大智禅师丛林要则》录存 237
《憨山大师醒世歌》、《前贤醒世杂咏》录存 238
代跋：优雅地穿越红尘&梅子 240
后记 242