往事点滴&孟启予 1
从业四十秋，笔下述风流（诗）&戴临风 5
我和电视的记忆拾片&洪民生 6
学做电视工作的一段回忆&石凤山 21
回眸小事&孔令铎 33
挑战与机遇&沈力 42
央视岁月再回首&化民 49
小球推动大球转&于学臣 64
我幸运地走上了电视工作岗位&秦芝莲 71
艺海拾贝——关于春节晚会的片断回忆&邓在军 77
在鲜花和泪水中走来&刘瑞琴 88
共青团生活的回忆&戴五生 97
我台彩色电视初创期间的故事&戴五生 102
我给毛主席拍电影&舒世俊 106
我和体育转播&宋世雄 112
不寻常的一天&张敬邦 122
回忆周总理对新闻照明工作的关怀&张敬邦 125
我与老台长孟启予的交往&马鸿章 128
援阿记事&马鸿章 134
一切为了安全播出&贾世俊 155
我是“小男”&邓勤 159
忆为毛主席转播录制播放文艺节目&李汉杰 165
今生无悔&周金华 174
丝路散记&马超曾 192
永生难忘的战斗&沈朝周 203
往事忆旧&马鸿章 207
忆我台行政后勤工作的改革&李景琴 216
忆电视片洗印制作的发展过程&刘琴波 222
迟到的感悟&王致珍 226
快乐老头&于和 231
老有所乐、休闲垂钓、健康长寿&沈朝周 238
白衣天使（诗）&王庆祺 242
后记 249