第一篇 走进大学 1
第一节 大学是什么 2
第二节 大学新生攻略 7
第三节 大学做什么 16
第二篇 大学生涯规划 24
第一节 大学生涯及大学生涯规划的基本内容 25
第二节 大学生涯规划的步骤与方法 39
第三节 大学生涯规划的制订与实施 43
第三篇 大学学习 61
第一节 把准大学学习的脉搏 61
第二节 大学学习的金科玉律 65
第三节 大学学习解码 70
第四节 学海导航 80
第四篇 道德修养与人格塑造 86
第一节 人格塑造乃大学教育之本 87
第二节 道德修养：塑造健全人格的必由之路 93
第三节 加强大学生人格教育，促进全面和谐发展 96
第五篇 让头顶的天空明亮起来 109
第一节 积极心态的力量——把握心理 109
第二节 拨开云雾见日出——调试心理 115
第三节 荷尔蒙与爱情——身心成长 125
第四节 与群体的接口——心理社会 133
第六篇 深造与自我提升 140
第一节 深造：大学生涯的拓展和延续 140
第二节 考证：增加自身竞争砝码 146
第三节 考研：提升自己的专业素养 152
第四节 留学：寻求他山之石 158
第七篇 素质拓展与提升 166
第一节 提高综合素质——大学最重要的课业 166
第二节 校园文化圈：素质拓展的广阔平台 172
第三节 社会实践：与社会亲密接触 186
第八篇 阳光助学 204
第一节 政策解读 204
第二节 自助者天助 208
附录一 普通高等学校新生入学“绿色通道” 219
附录二 生源地信用助学贷款 222
附录三 山东省高等学校学生勤工助学管理实施办法 228
附录四 国家奖助学金政策 232
第九篇 就业与创业 242
第一节 就业：从大学生涯走向职业生涯 242
第二节 创业：时代的召唤 253
附录 269
参考文献 275