第一章 概述 1
第一节 学好普通话的几个先决因素 2
第二节 方言对普通话学习的影响及克服方法 5
第三节 普通话的日常使用与普通话水平测试 8
第二章 普通话的发音基础训练 11
第一节 初级训练 11
一、声母（zh， ch， sh， r—z，c，s） 12
二、韵母（撮口呼韵母） 19
三、声调（阳平、上声的调型；云南方言与普通话声调归类不同的字） 28
第二节 中级训练 38
一、声母（n-1， fu-hu；云南人容易读错的零声母字） 39
二、韵母（单韵母和复韵母，除en ， eng， in， ing外的前、后鼻韵母） 46
三、声调（阴平和去声调值） 71
第三节 高级训练 77
一、声母（j， q， x的齿化问题） 77
二、韵母（in， ing； en， eng） 81
三、声调（综合检测） 92
附：普通话水平测试用多音节词语 103
第三章 普通话的音变训练 108
第一节 初级训练 108
一、上声变调 109
二、“一”的变调 113
三、“不”的变调 116
第二节 中级训练 118
一、“啊”的音变 118
二、儿化 120
第三节 高级训练 124
一、固定轻声 124
二、习惯轻声 126
第四章 普通话的朗读训练 134
第一节 初级训练 135
第二节 中级训练 148
第三节 高级训练 166
附：其他朗读练习作品 192
第五章 普通话的说话训练 232
第一节 初级训练 233
一、实例讲析 233
二、练习 242
第二节 中级训练 245
一、实例讲析 246
二、练习 253
第三节 高级训练 257
一、实例讲析 258
二、练习 264
附：参考话题 266
第六章 普通话的扩展训练 268
第一节 呼吸训练 268
一、日常生活言语的呼吸方式 268
二、呼吸的控制 269
三、呼吸的锻炼 270
四、呼吸训炼 271
第二节 共鸣训练 272
一、共鸣腔及其作用 272
二、口腔共鸣的控制 273
三、共鸣训练 274
第三节 吐字归音训练 275
一、什么是“吐字归音” 275
二、吐字归音的要领 276
三、吐字归音练习 278
第四节 不同语体的训练 280
一、教师用语训练 280
二、社交用语训练 284
三、公务用语训练 287
四、服务用语训练 292
五、综合口语训练 295
第五节言语美感训练 298
第七章简明普通话语音知识 302
第一节 基本概念 302
一、语音的基本概念 302
二、汉语拼音方案和国际音标 303
第二节 声母 306
一、声母与辅音 306
二、声母的分类 307
附：云南方言声母与普通话声母的比较 309
第三节 韵母 310
一、韵母及韵母的分类 310
二、单韵母 312
三、复韵母 314
四、鼻韵母 314
附：云南方言韵母与普通话韵母的比较 315
第四节 声调 317
一、调值和调类 317
二、普通话声调与云南方言声调 318
附录 321
一、中华人民共和国国家通用语言文字法 321
二、关于开展普通话水平测试工作的决定 326
三、普通话水平测试大纲 329
四、普通话异读词审音表 337
五、常用多音字表 364
六、常用字表 378
后记 396