Ⅰ 警钟篇 魔咒在行动 1
1 巨人的倒下 2
2 昏迷的沙龙 4
3 无声的杀手——高血压 7
4 高血压悖论 9
5 高血压的界定 13
6 “白大衣效应”的预警 16
7 形形色色的高血压 17
8 不再只是老年病 19
9 种族与职业的影响 22
10 “可口可乐化”的重灾区 24
11 高血压的危险因素 26
Ⅱ 危害篇 恶魔降临时 29
1 头痛与头晕 29
2 高血压性心脏病 34
3 高血压性肾病 37
4 冠心病与心肌梗死 40
5 脑卒中 45
Ⅲ 探索篇 揭秘高血压 50
1 血压计的发明 51
2 在血压数值的背后 54
3 血压稳态及其昼夜波动 59
4 调控血压的神经反射 66
5 调控血压的体液因子 69
6 长期血压水平的“主宰者” 72
7 反思“肾主导”学说 76
8 血压调定中枢的发现 78
9 稳态偏离的简单公式 82
10 应激：调定点的再设置 83
11 血管重塑与外周阻力 86
12 高血压发病机制新说 88
Ⅳ 预防篇 破解魔咒制约 93
1 群体预防“12定律” 93
2 验证血压三途径 96
3 避免长期刺激 100
4 充足睡眠与午睡 104
5 检测应激状态 108
6 检测动脉弹性 112
7 远离升压药剂 115
8 预防尿毒症 117
9 冠脉搭桥与支架 121
10 脑卒中的三道防线 125
11 心脑事件风险预测 128
12 阿司匹林的传奇 132
13 谨防抗凝过度 137
14 预警血栓形成 141
15 H型高血压：补充叶酸 142
16 “先发制病”的新战略 147
Ⅴ 治疗篇 药物“降魔杖” 153
1 降压是硬道理 153
2 终身服药与适时调整 158
3 走出“依从性”的误区 163
4 阶梯治疗与联合用药 166
5 个体化治疗 172
6 关注血压变异性 178
7 老年高血压 184
8 顽固性高血压 192
9 打破疗效的瓶颈 195
10 糖尿病与胰岛素抵抗 203
11 “肾水开关”与利尿 208
12 三小时内溶栓 212
13 干预血脂异常 215
14 降压药对血脂的影响 222
Ⅵ 行为篇 非药物驱魔法 225
1 行为干预 225
2 减掉“啤酒肚” 231
3 盐敏感与低盐饮食 236
4 钾／钠比值与补钾 243
5 喝水降压的误区 251
6 生物反馈疗法 252
7 运动疗法＝血管内按摩 255
Ⅶ 中医篇 剋魔古方术 261
1 调脂中药进展 262
2 天然降压药材 266
3 气功与调呼吸 270
4 针灸的双向调压 273
5 针灸治瘫面面观 276
结束语 283
参考文献 284