第一部分 在感觉的花园里 1
第一章 关于爱的九个传说 3
传说一：“性使人自由。” 6
传说二：“性问题解决了，所有问题就都解决了。” 9
传说三：“性高潮是爱情的目标。” 12
传说四：“性技巧对于令人满意的性生活来说至关重要。” 15
传说五：“青年时期的爱不同于老年时期的爱。” 18
传说六：“伟大的爱情会天长地久。” 22
传说七：“嫉妒属于爱。” 26
传说八：“爱情是一件命中注定的事。” 30
传说九：“人只能经历一段或最多两段伟大的爱情。” 35
第二章 爱远远超出我们至今所意识到的范围 39
爱是关注 43
爱是冥想 48
爱是寻找自我 52
爱是心理健康 56
爱是生活 61
第三章 爱的能力 65
爱与社会关系 69
欲望受挫 73
爱与自信 78
感官的开放 81
什么是美？ 85
正确对待思考 88
正确对待时间 92
独处的艺术 95
快乐与痛苦 100
如何促进爱的能力？ 103
第二部分 伴随着爱发生了什么？ 109
第四章 恋爱关系经历的阶段 111
第一阶段：注意 114
第二阶段：幻想 118
第三阶段：自我认识或自我实现 121
第四阶段：第一场危机，也是二人世界中特有的危机 124
第五阶段：是分离，还是深化爱情 127
第五章 当爱已逝去 131
被套牢在强迫中 135
嫉妒 138
由爱生恨时 141
更多关于恨的心理学认识 144
爱易逝 148
当神经官能症遭遇神经官能症 152
第六章 令人失望的爱导致的后果 156
失去爱是最强烈的精神痛苦 160
令人失望的期待是造成心灵困扰的原因 165
令人失望的爱导致心灵的麻木 169
第三部分 生活的意义蕴藏在爱的艺术中 173
第七章 来自心理学家的实践经验 175
“我需要酒精来让自己感到自由。” 176
害怕去爱的感觉 181
爱是怎么产生的？ 185
把爱绑定在一个人身上 190
“我不再爱我太太了。” 195
“我感觉到陌生和孤单。” 199
“我们经常吵架。” 203
对异性的爱有多重要？ 205
“爱对我来说很成问题。” 209
“有一次我的感官完全打开了，顿时所有的事情都变得既简单又明了。” 214
第八章 实现爱的途径 221
性有什么意义？ 224
才智与爱 227
爱具有治疗性 230
“从爱出发，去做所有事情吧。”——献给一位朋友的话 234
参考文献 238