第一章 复习课 1
复习篇 1
第一关：双手平面重音移位 1
第二关：选择题（横向、纵向视谱） 2
第三关：填空题（Bass鼓） 3
第四关：手脚组合练习 3
第五关：三连音复习 3
第六关：左脚拍子判断题 4
第七关：整小节填充连线题 4
技巧篇 5
一、技巧练习 5
二、常用平面节奏型 6
视奏篇 7
一、三连音的重音变化练习 7
二、四分音符、八分音符、十六分音符转换练习 7
三、平面节奏型组合 8
演奏篇 9
一、三连音的12种手法 9
二、双脚与双手配合练习 10
三、三连音的重音变化练习 10
第二章 基本功小臂运动提高篇 11
基础篇 11
一、小臂分解练习的重要性 11
二、小臂运动的要点 12
三、单手训练与单击速度提升的手法要点 13
四、小臂的协调练习方法 14
乐理篇 小臂的两种分解练习法 15
一、五点式和三点式练习法 15
二、五点式右手单手训练的详细图解 17
三、五点式左手单手训练 18
四、双手五点式训练 19
五、双手三点训练 20
技巧篇 21
小臂单击协调性训练 21
视奏篇 22
小臂技巧练习 22
演奏篇 23
一、开心一刻 23
二、凯撒卷 26
第三章 节奏游戏 28
平面游戏 28
一、八分音符的游戏（一） 28
二、游戏（二）十六分音符四连音的空拍组合游戏 33
三、平面基础节奏型组合 35
立体节奏游戏 38
一、重音移位的复习 38
二、游戏（一）重音移位排列游戏 40
三、游戏（二）重音的移位运用游戏 41
四、游戏（三）双手立体重音移位扩展运用游戏 42
五、游戏（四）手脚立体重音移位组合运用游戏 43
六、游戏（五）平面手法游戏 44
技巧篇 47
平面节奏卡农游戏（一） 47
视奏篇 48
平面节奏卡农游戏（二） 48
演奏篇 49
一、滑稽的游戏 49
二、折断弯曲 52
第四章 十六分音符拆分的巩固与提高 54
基础篇综合肌能提高训练 54
一、重音的游戏 58
二、弱音的游戏 59
三、重音移位的分解 60
乐理篇 63
一、提前看谱 63
二、唱谱训练 63
三、变形节奏 64
技巧篇 65
空拍平面节奏训练 65
视奏篇 68
一、十六分音符拆分的几种节奏型运用 68
二、重音移位的综合练习 69
演奏篇 72
一、轻松假日 72
二、一路响叮当 76
第五章 Bass鼓的提高篇 78
基础篇 78
一、Bass鼓常用的七种节奏型的名称和唱拍法 78
二、七种节奏型的练习方式 79
三、Bass鼓在常用节奏型中运用的所有可能性 82
乐理篇 85
一、Bass鼓的七种节奏型听辨 85
二、分层练习 85
技巧篇 87
一、七种Bass鼓节奏型训练 87
二、三种手法与Bass鼓的综合训练 88
视奏篇 91
Bass鼓节奏型综合训练 91
演奏篇 92
一、过大年 92
二、西海岸森林 97
第六章 左脚拍子 99
基础篇 99
一、右手Open H.H.“？”的敲击演奏 99
二、左脚Close H.H.“？”的演奏 100
三、左脚Close H.H.，Open H.H.的连续演奏 102
乐理篇 104
一、H.H.镲的听辨 104
二、H.H.镲音色的对比 105
技巧篇 106
左脚拍子的训练 106
视奏篇 108
左脚拍子高级训练 108
演奏篇 110
一、翻山越岭 110
二、麻烦 113
第七章 复合跳手法重音移位 115
基础篇 115
一、重音移位的两种形式和复合跳的两种形式 115
二、复合跳四种原型手法和重音移位的四个敲击点之间的套用 116
三、复合跳手法的扩展连接手法 117
乐理篇 123
一、复合跳手法的重音移位练习 123
二、复合跳手法重音移位的排列组合（共116种） 124
技巧篇 140
一、RL组合重音移位复合跳训练 140
二、RR组合重音移位复合跳训练 144
三、LL组合重音移位复合跳训练 144
视奏篇 145
一、RL组合复合跳手法训练 145
二、RR组合复合跳手法训练 146
三、LL组合复合跳手法训练 146
演奏篇 147
一、漂白 147
二、多拉和布西 149
第八章 摇滚乐 151
基础篇 151
一、摇滚乐概述 151
二、摇滚乐的起源和发展 151
三、摇滚乐的分支 151
四、摇滚乐适合的场合 152
五、摇滚乐历史简介 152
六、流行摇滚（Pop Rock） 153
七、蓝调摇滚（Blues Rock） 157
八、硬摇滚（Hard Rock） 161
九、重金属音乐（Heavy Metal） 165
十、摇滚（又称老摇滚，Rock and Roll） 168
十一、扭动的舞曲（又称扭扭舞，Twist） 171
乐理篇 175
一、装饰音的定义 175
二、常见的几种装饰音 175
三、单倚音装饰音 176
四、双倚音装饰音 177
五、三倚音装饰音 178
六、四倚音装饰音 179
七、双倚音复合跳 180
八、三倚音复合跳 181
九、四倚音复合跳 182
技巧篇 倚音综合练习 183
一、四连音单倚音的单点练习 183
二、四连音单倚音的双点练习 184
三、四连音单倚音的三点练习 185
四、四连音单倚音的四点练习 186
五、三连音单倚音的单点练习 187
六、三连音单倚音的双点练习 187
七、三连音单倚音的三点练习 188
视奏篇 189
小军鼓倚音曲目Father and Son 189
演奏篇 193
一、灵魂之火 193
二、胆战心惊 195
总结篇 197
每章重点 197
检验点 199
三册测试 201
第一部分：平面节奏型基本功能力 201
一、平面节奏型基本功能力考核知识点说明 201
二、平面节奏型基本功能力的考核要求 201
三、测试考核方式 201
四、平面节奏型试题 202
第二部分：立体节奏型基本功能力考核 208
一、立体节奏型基本功能力考核知识点说明 208
二、立体节奏型基本功能力的考核要求 208
三、测试考核方式 208
四、立体节奏型试题 209
第三部分：视奏能力考核 215
一、视奏能力考核范畴 215
二、立体节奏型基本功能力的考核要求 215
三、测试考核方式 215
四、视奏能力测试 216
第四部分：曲目演奏能力考核 219
一、曲目演奏能力考核点说明 219
二、曲目演奏能力考核的要求 219
三、曲目演奏《Hugo Bossa》 220