第一章 你，是不是也走入了这些误区 1
误区一：患上心理恐惧症，觉得英语太难学了 1
误区二：天天忙着换教材，寻找新方法 1
误区三：看懂就等于学会了 2
误区四：幻想英语“速成” 2
误区五：一味地死抠语法 3
误区六：试图样样通，结果样样松 4
第二章 刷牙英语听力攻略——用“慢速英语”，快速提高听力一、为什么要选择“慢速英语”作为练习听力的材料 5
二、我来具体谈一谈练习的方法 5
附：应试听力技巧的培养 9
三、Special English节目简介 9
第三章 刷牙英语口语攻略 15
一、朗读和口语实践中，一定要注意音标的正确发音 15
二、进行模仿练习 19
三、实战篇狂练口语 24
附：学会说地道英语口语 31
四、扩展篇：厚积方能薄发 33
第四章 刷牙英语阅读攻略 35
一、什么是“假读”呢 35
二、怎样克服“假读”呢 37
三、如何从语音入手来提高阅读 40
第五章 刷牙英语写作攻略 42
一、知道该如何动手 42
二、恰当运用修辞 46
三、多读、多背好文章、范文 51
四、恰当运用过渡词 52
五、亲自实践，动手写作 54
六、注重语言环境的使用 55
第六章 刷牙英语单词攻略 59
一、利用巧妙的方法，灵活地背单词 59
二、背单词容易走入哪些误区 61
三、背单词过程中的几点体会 62
第七章 用好工具，事半功倍——张立勇谈如何运用视听工具学英语 65