第一章 AKB48 11
从父亲传承而来的坚强&大岛优子 11
存于心底的短信&渡边麻友 18
父亲所说的“回来”的含义&柏木由纪 26
恩师与我的歌手梦想&高桥南 33
填补与外公的5年空白&小岛阳菜 41
从自暴自弃到重新振作&岛崎遥香 48
班主任教会我“专业”精神&横山由依 56
厌学的我与外婆的关爱&峯岸南 63
贫困让我更坚强&秋元才加 70
外公帮助我度过痛苦的复健期&梅田彩佳 78
“一流”的含义&高城亚树 85
好友的鼓励陪伴我去东京&北原里英 92
爸爸散步的秘密&藤江丽奈 99
“从头再来”的重要性&仓持明日香 105
“把头抬起来！”&菊地彩香 111
30分钟的离家出走&前田亚美 117
妈妈的付出支撑着曾是娱乐圈差生的我&市川美织 123
来自天堂的明信片（SNH48）&宫泽佐江 129
第二章 SKE48 137
曾经的逃避&松井珠理奈 137
照片中的友情&松井玲奈 145
有魔法的语言&高柳明音 152
跨越国界的约定&须田亚里香 158
初次登台的恐惧与前辈的鼓励&北川绫巴 164
第三章 NMB48 171
乐队中的挫折与新生&山本彩 171
“要面带微笑”&渡边美优纪 179
家的含义&山田菜菜 187
无声的相遇与成长&小笠原茉由 193
“逆境”成就了现在的我&小谷里步 199
第四章 HKT48 207
外婆言语的真意&指原莉乃 207
专注自我才能更强大&多田爱佳 214
爸爸的“特制火锅”&宫脇咲良 222
成为“勤奋的天才”&儿玉遥 228
妈妈的关怀&村重杏奈 234