前言 1
第一章 为什么要做笔记 3
01改变做笔记的方法，让成绩突飞猛进 3
02使用7毫米行宽的笔记本 7
03只记在右页 11
04在笔记上做备注，而不是在资料上。 15
第二章 同时使用A4活页本与A5笔记本 15
01在A4活页本的左右两侧划线 23
02用A5的薄型笔记本当作随身笔记本 27
03不要用记事本，帮你的笔记本穿书套 30
04随身笔记本分成三部分使用 35
第三章 课堂上的笔记技巧 43
01当机立断决定记笔记的内容 43
02将老师“真正想说的”记入笔记 48
03分辨板书有没有考试内容 53
第四章 快速提升成绩的笔记技巧 59
01努力做笔记，让老师教得起劲 59
02下决心一辈子都不重腾笔记 63
03准备好，黑板上的字随时会消失 67
第五章 有效提升记忆力的笔记技巧 75
01写错不用改，打×之后写上正确答案 75
02不犹豫，干脆地撕掉没用的部分 81
03使用蓝色可擦笔 86
第六章 激活右脑的笔记技巧 93
01用四色荧光笔来刺激右脑 93
02 四色英语学习法 96
03 四色历史学习法 100
第七章 制定日程表的技巧 107
01每天从待办事项开始 107
02熟练使用灰姑娘之心日记 112
03用动词激发热情 116
第八章 活用四色文具术 123
01用四色决定笔记的先后顺序 123
02善用四色活页夹 128
第九章 一页一秒复习的笔记技巧 137
01超过三行的文字会造成阅读障碍 137
02不紧不慢做出好笔记 141
03问答形式不超过四问 147
第十章 快乐学习的笔记技巧 153
01便利贴让学习变快乐 153
02将梦想记下，增加学习的积极性 159
03把偶像照片贴进笔记本 161
04变房间的墙壁为自己的笔记本 164
后记 167
附记 170