1茶的养生知识篇 1
1什么是养生？ 2
2中国传统文化中都有哪些主要的养生思想？ 3
3中国古代论述养生的典籍主要有哪些？ 7
4中医养生的观点都有哪些？ 11
5中医养生的基本原则是什么？ 13
6茶与养生有什么关系？ 15
7为什么说茶是“万病之药”？茶有哪些药理作用？ 16
8什么是养生茶？ 22
9养生茶的发展历史是怎样的？ 22
10养生茶有哪些功用？ 24
11养生茶的茶材包括哪些？ 26
12养生茶有哪几种类型？ 26
13养生茶有几种制作方法？ 27
14如何根据不同的体质选择养生茶？ 28
15如何根据不同的季节选择养生茶？ 30
16饮用养生茶有哪些优点？ 31
17饮用养生茶有哪些注意事项？ 32
18不同年龄段的人怎样选择养生茶？ 34
19如何挑选好品质的茶材？ 35
20茶材应该怎么保存？ 37
21如何选择茶壶与茶杯？ 38
22养生茶茶材的分量如何确定？ 39
23什么样的水适合泡茶？ 39
24不同的茶材需要的水温有何不同？ 40
25养生茶的冲泡时间有何讲究？ 42
2养生茶调养疾病篇 43
26什么是茶疗？ 44
27茶疗有什么要注意的地方？ 44
28高血压患者适宜喝什么茶？ 45
29冠心病患者适宜喝什么茶？ 47
30高脂血症患者适宜喝什么茶？ 49
31糖尿病患者适宜喝什么茶？ 50
32感冒患者适宜喝什么茶？ 52
33经常味喘者适宜喝什么茶？ 53
34咽喉炎患者适宜喝什么茶？ 54
35慢性胃炎患者适宜喝什么茶？ 56
36腹泻患者适宜喝什么茶？ 57
37常常呕吐的人适宜喝什么茶？ 58
38便秘患者适宜喝什么茶？ 59
39痢疾患者适宜喝什么茶？ 60
40贫血患者适宜喝什么茶？ 62
41肝硬化患者适宜喝什么茶？ 63
42抑郁症患者适宜喝什么茶？ 64
43头痛患者适宜喝什么茶？ 66
44神经衰弱患者适宜多喝什么茶？ 67
45肾、尿路结石患者适宜喝什么茶？ 68
46阳痿、早泄患者适宜喝什么茶？ 70
47痛经患者最适宜喝什么茶？ 71
48闭经患者适宜多喝什么茶？ 72
49月经不调患者适宜多喝什么茶？ 73
50更年期综合征患者适宜喝什么茶？ 74
51宫颈癌患者适宜多喝什么茶？ 76
52痔疮患者适宜多喝什么茶？ 77
53 口腔溃疡患者适宜多喝什么茶？ 78
54鼻炎患者适宜多喝什么茶？ 79
55耳鸣耳聋患者适宜多喝什么茶？ 80
56风湿病患者适宜多喝什么茶？ 82
3养生茶消除亚健康篇 83
57喝什么茶可改善睡眠、消除失眠症状？ 84
58喝什么茶可提高记忆力、消除健忘？ 85
59喝什么茶能集中注意力、提高应变能力？ 86
60喝什么茶具有宁心安神的功效？ 88
61喝什么茶可以迅速消除身体疲劳？ 89
62喝什么茶可以振奋精神？ 90
63喝什么茶可以缓解消化不良？ 92
64喝什么茶可以消除食欲不振？ 93
65喝什么茶可以消除烦恼、减压放松？ 94
66喝什么茶能消除胸闷心悸？ 96
67喝什么茶可以消除水肿？ 97
68喝什么茶可以通便润肠？ 98
69喝什么茶能改善气色？ 99
70喝什么茶能净化血液？ 100
71喝什么茶能清热解毒？ 102
72喝什么茶能排出体内毒素？ 103
73喝什么茶有清肝明目之效？ 105
74喝什么茶能消除呃逆？ 106
75喝什么茶可以缓解眼疲劳？ 108
76喝什么茶能改善易流鼻血体质？ 109
77喝什么茶能防治中暑？ 110
78喝什么茶能消除手足冰冷症状？ 112
79喝什么茶能够抗电脑辐射？ 113
4养生茶美容保健篇 115
80喝什么茶可以润肤养颜净肠胃？ 116
81喝什么茶可以消除脸部皱纹？ 117
82喝什么茶能润肤美白？ 118
83喝什么茶能增强肌肤弹性？ 120
84喝什么茶能降脂减肥？ 121
85喝什么茶能消除脸部痘疤？ 123
86喝什么茶可以消除色斑？ 125
87喝什么茶有丰胸之效？ 126
88喝什么茶能乌发亮发？ 127
89喝什么茶能抗氧化、延缓衰老？ 129
90喝什么茶能补元气、益五脏？ 131
91喝什么茶能增强免疫力？ 132
92喝什么茶能润肺爽喉？ 134
93喝什么茶能改善过敏体质？ 135
94喝什么茶能辅助戒烟？ 136
95喝什么茶能醒酒？ 138
96喝什么茶有防龋作用？ 139
97喝什么茶可以保养肝脏？ 140
98喝什么茶能帮助受孕？ 141
99喝什么茶可以益肾壮阳？ 142
100喝什么茶有延年益寿之功？ 143