1 无线电测向运动概述 1
1.1 无线电的产生 1
1.2 无线电测向运动的起源与发展 4
1.2.1 无线电测向技术的发展与变革 4
1.2.2 无线电测向运动的起源 5
1.2.3 我国无线电测向运动的开展现状与发展趋势 7
1.2.4 无线电测向运动的分类 10
1.3 无线电测向运动的特点与功能 11
1.3.1 无线电测向运动的主要特点 12
1.3.2 无线电测向运动的作用 13
2 无线电测向理论基础 17
2.1 无线电测向原理 17
2.1.1 无线电波的发射 17
2.1.2 电磁波 18
2.1.3 无线电波的分类 18
2.1.4 无线电波的传播 20
2.2 天线 23
2.2.1 传输线 23
2.2.2 天线的特性和参数 25
2.2.3 几种常见的天线 27
2.3 短波测向天线及工作原理 29
2.3.1 磁性天线 29
2.3.2 环形天线 34
2.3.3 八木天线 35
3 无线电测向运动基本技术 42
3.1 测向机的使用 44
3.1.1 测向机各旋钮、开关的功能 44
3.1.2 正确的持机方法 44
3.1.3 熟悉测向机的性能 45
3.2 收测电台信号 47
3.2.1 收听电台信号 47
3.2.2 测出电台方向线的基本方法 48
3.3 学会利用音量估计距离 50
4 无线电测向运动综合技术 52
4.1 起点测向综合技术 52
4.1.1 起点前技术 52
4.1.2 起点测向 53
4.1.3 离开起点 55
4.1.4 起点特殊情况的处理 55
4.1.5 分析地图（标准距离测向） 56
4.1.6 收测电台信号和标图 57
4.1.7 初定首找台和找台顺序 57
4.2 途中测向 58
4.2.1 确定找台顺序 58
4.2.2 到位技术 63
4.2.3 道路选择 65
4.3 近台区测向 66
4.3.1 有信号找台 66
4.3.2 无信号找台 70
4.3.3 搜索 72
4.3.4 几种基本方法的综合运用 73
4..几种典型影响及处理办法 74
4.4.1 造成影响的主要环境 74
4.4.2 识别与对策 75
5 无线电测向技术训练与比赛技巧 76
5.1 无线电测向技术训练 76
5.1.1 收听电台信号训练 76
5.1.2 收测电台方向线训练 77
5.1.3 方向跟踪训练 78
5.1.4 交叉定点训练 79
5.1.5 体会音量变化 79
5.2 专项和综合技术训练 79
5.2.1 正确确定首找台和台序的训练方法 79
5.2.2 提高到位率的训练方法 80
5.2.3 近台区测向技术的训练方法 81
5.2.4 综合外场训练方法 81
5.3 无线电测向比赛技巧 82
5.3.1 比赛 82
5.3.2 打卡技术技巧 82
5.3.3 穿越绿色区域技巧 83
5.3.4 比赛技巧 83
5.3.5 出现混乱时如何处理 83
5.3.6 无线电测向技术训练经验总结 83
5.3.7 无线电测向训练中的注意事项 84
5.3.8 无线电测向技术训练技巧 85
5.4 无线电测向训练中测向机产生误差的原因及解决办法 86
5.4.1 识别方向误差是否是外界环境影响所致 86
5.4.2 检测测向机方向性的简单方法 87
5.4.3 解决P.J-80型测向机双向的简单办法 87
5.5 赛后／练习后总结的重要性 88
5.6 无线电测向运动员的心理训练 88
5.6.1 心理训练的作用 88
5.6.2 心理训练的内容与方法 89
5.6.3 心理训练的程序与注意事项 91
6 地形学知识与识图越野 92
6.1 地形图的基本知识 92
6.1.1 地图比例尺 92
6.1.2 等高距 93
6.1.3 地貌 94
6.1.4 图上基本地貌形态 95
6.1.5 图上起伏的判定 96
6.1.6 我国基本地形图图例 98
6.2 识读地图 100
6.2.1 竞赛地图比例尺 100
6.2.2 等高距 100
6.2.3 地貌符号 100
6.2.4 地物符号 101
6.2.5 无线电测向、定向地图图例 105
6.2.6 符号与颜色 106
6.3 熟练使用指北针 110
6.3.1 指北针的结构 110
6.3.2 磁偏角 110
6.4 标定地图 111
6.4.1 概略标定 111
6.4.2 指北针标定 111
6.4.3 明显地貌、地物点标定 111
6.4.4 地貌、地物的线标定 111
6.4.5 利用明显面状地物标定 112
6.4.6 图地对照，确定站立点和目标点 112
6.4.7 按地形图行进 113
6.4.8 识图越野训练方法 116
6.5 识图越野基本技能 117
6.5.1 精确定向和概略定向 117
6.5.2 简化地图（概略读图、概略定向） 118
6.5.3 偏向瞄准 118
6.5.4 简化到达下一检查点的路段的周边特征 118
6.5.5 扩大目标范围 119
6.5.6 选择攻击点 120
7 无线电测向运动体能训练原理与方法 121
7.1 体能训练的基本原理 121
7.1.1 体能训练概述 121
7.1.2 无线电测向运动员的体能特点 124
7.1.3 体能训练的内容与基本要求 125
7.1.4 无线电测向的一般体能训练 126
7.1.5 测向运动员的专项体能训练 127
7.2 无线电测向运动的体能训练方法 129
7.2.1 力量素质训练 129
7.2.2 耐力素质训练 130
7.2.3 速度素质训练 132
7.2.4 发展柔韧性和灵敏度等素质 134
7.2.5 专项身体素质训练 134
8 无线电测向运动日常训练与管理 135
8.1 无线电测向运动训练计划的制订 135
8.1.1 多年训练计划 136
8.1.2 全年训练计划 136
8.1.3 大周期训练计划 138
8.1.4 周训练计划 140
8.1.5 课训练计划 140
8.2 学校无线电测向运动队的组织与管理 141
8.2.1 学校测向运动队的组建 141
8.2.2 学校无线电测向运动队的管理 142
8.3 学校无线电测向运动员选材 144
8.4 选拔办法 146
9 无线电测向机制作 148
9.1 识读电路图 148
9.1.1 电路图种类与识图方法 148
9.1.2 识图要求与方法 149
9.2 熟悉并掌握PJ-80型测向机的元器件 152
9.2.1 电阻 152
9.2.2 电容 154
9.2.3 晶体二极管 155
9.2.4 晶体三极管 155
9.2.5 电感器 155
9.2.6 集成电路 156
9.3 元器件安装 157
9.3.1 电子元器件的布局 157
9.3.2 安装的基本要求 157
9.3.3 印制板上元器件的安装 157
9.4 手工焊接 160
9.4.1 焊接基础知识 160
9.4.2 焊接工具与材料 161
9.4.3 手工焊接工艺 162
9.4.4 焊接元器件的注意事项 163
9.4.5 拆焊 164
9.5 整机调试 164
9.5.1 调试 164
9.5.2 调试的目的与过程 165
10 无线电测向机与发射机的维修与维护 168
10.1 测向机的校验与检修 168
10.1.1 方向性 168
10.1.2 灵敏度 169
10.1.3 衰减（远、近程）开关的适用距离 169
10.1.4 频率覆盖范围 170
10.1.5 测向机的故障排除 170
10.2 发射机的使用和维护 175
10.2.1 发射机的结构及各部分的作用 175
10.2.2 发射机的使用常识 176
10.2.3 发射机的修理 177
10.2.4 测向信号源（业余无线电测向发射机）故障排除 178
11 野外测向教学训练中伤害事故的处理与预防 182
11.1 运动损伤 182
11.1.1 运动损伤的处理 182
11.1.2 运动损伤的预防 183
11.2 抽筋 184
11.3 中暑 184
11.3.1 中暑症状 185
11.3.2 中暑的处理 186
11.3.3 中暑的预防 186
11.4 晕厥 186
11.4.1 晕厥的常见原因 187
11.4.2 诊断 188
11.4.3 处理 189
11.5 自然伤害及预防 189
11.6 人为伤害及预防 189
12 无线电测向运动电子计时系统 190
12.1 电子打卡计时系统 190
12.1.1 指卡 190
12.1.2 点签器 191
12.1.3 无线电测向电子打卡计时系统基本操作介绍 192
12.1.4 电子计时系统的使用流程与方法 194
12.1.5 电子打卡系统在赛事中的硬件配备 198
12.2 成绩统计软件系统 211
12.2.1 赛事管理 211
12.2.2 赛事组织管理 215
12.2.3 找台顺序管理 219
12.2.4 出发时刻管理 220
12.2.5 点签器管理 224
12.2.6 竞赛日管理 226
12.2.7 报表管理 227
12.3 成绩统计软件使用流程 228
12.3.1 赛前 228
12.3.2 赛中 233
12.3.3 赛后 236
12.4 对时器使用说明 239
12.4.1 对时器功能简介 239
12.4.2 对时器的操作 240
12.4.3 注意事项 245
12.5 阳光测向计时系统操作流程 245
12.5.1 阳光测向起点运行流程 245
12.5.2 计时卡操作方法 245
12.5.3 比赛终点打卡流程 246
12.5.4 找错了台怎么办 247
12.5.5 团队赛 247
13 无线电测向运动赛事及裁判方法 248
13.1 无线电测向运动赛事 248
13.2 长距离（标准距离）无线电测向的竞赛方法 248
13.2.1 竞赛项目和组别设置 248
13.2.2 隐蔽电台工作方式 249
13.2.3 参赛要求及竞赛方法 249
13.3 短距离无线电测向的竞赛方法 251
13.3.1 竞赛项目和组别设置 251
13.3.2 隐蔽电台工作方式 251
13.3.3 竞赛形式 252
13.3.4 参赛要求及竞赛方法 253
13.4 无线电测向运动的裁判方法 254
13.4.1 无线电测向赛事的裁判工作 254
13.4.2 长距离（或标准距离）无线电测向竞赛的裁判方法 255
13.4.3 短距离无线电测向的裁判方法 261
13.4.4 竞赛出发顺序的编排 263
13.4.5 犯规与处罚 263
13.5 全国大型竞赛的组织程序 263
13.5.1 竞赛前期的组织管理 263
13.5.2 建立有关组织机构 264
13.5.3 竞赛前的准备工作 264
13.5.4 竞赛前面向竞赛参加者的有关工作 265
13.5.5 竞赛的后期工作 266
案例 267
参考文献 269