第一篇 理论篇 3
第一章 生涯辅导活动设计方法 3
第一节 生涯辅导活动设计理论基础 3
第二节 生涯辅导活动设计的目标和原则 4
第三节 生涯辅导活动设计的基本要素和内容编排 6
第二章 生涯辅导活动实施 8
第一节 生涯辅导活动方法的选择与运用 8
第二节 生涯辅导活动实施的过程 9
第三节 生涯辅导活动实施效果的评估 11
第二篇 生涯辅导活动设计 15
第一章 认识生涯 15
我的彩虹人生 15
我的退休演讲 18
我的墓志铭 19
美丽人生——我的前传和后传 22
人生码头 25
人生的长度 27
和名人有约 28
生命重心 31
生命线 33
生命鱼骨图 35
荣誉庆典 36
我的角色我做主 38
八十岁生日的回想 40
第二章 认识自我 42
遇见未来的自己（一） 42
自我探索 43
我是谁 45
词汇猜猜看 48
青春记事板 49
第三章 认识职业价值观 52
十万梦想 52
每一个选择都有理由——我心中的理想工作 56
魔术箱 58
价值观完形填空 59
价值观大拍卖 61
我的王牌 64
梦想职业 66
价值观交换 67
有关工作的一分钟联想 69
价值观竞标 72
我的理由 73
五条鱼 75
职业偏好方格 76
世界上最好的工作 79
第四章 认识能力 81
我愿意——认识情商 81
我的成就故事 83
我的能力源泉 86
20个人生故事 88
高手云集 90
能力词汇大轰炸 91
能力四象限（一） 93
我可以……因为…… 95
游戏大玩家 96
对对碰 99
能力三环 100
能力四象限（二） 101
宽频理“才”，前途high起来 103
第五章 认识兴趣 106
兴趣坐标图 106
点点滴滴见兴趣 109
我的白日梦 112
快乐画面定格 114
美丽岛屿 116
真心话大冒险 121
神奇团队 123
兴趣书单 126
我的形容词 130
第六章 认识职业性格 132
签名 132
传花环 133
你圈我圈——性格形容词 135
理想我与现实我 136
性格、职业连连看 139
完成句子 143
认识我的职业性格：对号入座 146
特质标签 148
第七章 职业决策 151
人生的取舍 151
选择的艺术 153
决策风格自测 156
向左走，向右走 158
家族职业树 161
子承父业——家族影响力 164
我有我风格 167
我决定了我的决定 169
鱼和熊掌的选择——生涯平衡单 171
影响力——那些影响你决定的因素 175
我有我style——我的决策风格 177
第八章 工作和生活方式 180
工作方式万花筒 180
我想要的生活 181
遇见未来的自己（二） 184
我和我追逐的梦 185
我的理想生活 187
我的生活质量指数 189
完美的日子 191
第九章 认识职业 193
好方法大荟萃 193
原生状态 194
危机、挑战与职业 196
好又多 198
职业清单 200
职业猜猜看 201
职业“比重” 203
职业前景ABC 204
职业的意义——完成句子 206
职业万花筒 207
职业对对猜 209
梦想职业情报站 210
职业猜一猜 212
专业包打听 213
蜘蛛侠 216
职业对号入座 218
第十章 职业规划 221
时间精力大盘点 221
时间流水账 223
一周行事历 224
时间饼图 227
聚焦我的目标 230
人生CEO 231
Hello！大学 235
分秒必争 237
精力规划 238
时间精算师 239
人脉同心圆 241
名人的18岁 242
我的未来名片 245
化装Party 246
参考文献 248