上篇 穴位这样用，治病更安心 8
穴位传统疗法详解 10
按摩——手到病除术 10
刮痧——防病第一好 12
艾灸——祛病效果显著 14
拔罐——引气血最佳 16
常见内科疾病 调和五脏消慢病 19
高血压 20
高脂血症 22
糖尿病 24
冠心病 26
心悸 28
心绞痛 30
中风后遗症 32
低血压 34
哮喘 36
头痛 38
失眠 40
感冒 42
咳嗽 44
慢性支气管炎 46
消化不良 48
腹泻 50
便秘 52
慢性胃炎 54
呃逆 56
慢性胆囊炎 58
单纯性肥胖症 60
常见外科疾病 除湿化瘀是关键 63
颈椎病 64
肩周炎 66
腰肌劳损 68
腰椎间盘突出症 70
坐骨神经痛 72
痔疮 74
膝关节炎 76
风湿性关节炎 78
足跟痛 80
急性腰扭伤 82
常见妇科疾病 气血通畅不难受 85
更年期综合征 86
月经不调 88
痛经 90
乳腺增生 92
子宫肌瘤 94
盆腔炎 96
阴道炎 98
常见儿科疾病 小儿脾肺常不足 101
小儿惊厥 102
小儿多动症 104
小儿哮喘 106
小儿消化不良 108
小儿腹泻 110
小儿厌食 112
小儿遗尿 114
小儿便秘 116
常见男科疾病 重在调理肾虚 119
前列腺炎 120
阳痿 122
早泄 124
遗精 126
常见五官科疾病 下“火”是关键 129
过敏性鼻炎 130
鼻出血 132
口腔溃疡 134
口臭 136
牙痛 138
牙周炎 140
耳鸣 142
近视眼 144
常见皮肤科疾病 祛风除湿不“皮痒” 147
湿疹 148
荨麻疹 150
神经性皮炎 152
痤疮 154
黄褐斑 156
皮肤瘙痒症 158
斑秃与脱发 160
白癜风 162
亚健康问题 精神头足了 165
慢性疲劳综合征 166
运动疲劳 168
熬夜不适 170
眼睛疲劳 172
电脑综合征 174
精神压力大 176
醉酒 178
嗜烟 180
焦虑 182
下篇 快速找准全身经络穴位 184
从零开始学取穴 186
手太阴肺经 调节呼吸，总理气血 188
手阳明大肠经 肺和大肠的保护神 190
足阳明胃经 生发气血，康体之本 194
足太阴脾经 滋阴养血，百病不生 202
手少阴心经 掌管人体生死的君王 206
手太阳小肠经 吸收不好找小肠 208
足太阳膀胱经 抗邪化瘀，护佑全身 212
足少阴肾经 人体健康的根本 222
手厥阴心包经 代心行令，护卫心脏 226
手少阳三焦经 调节内分泌，排杂解难 228
足少阳胆经 帮助消化，清废消积 232
足厥阴肝经 储藏气血，调达情志 240
任脉 掌管生殖，调节阴阳 242
督脉 监督健康，提升阳气 246
经外奇穴 对症治疗，效果神奇 250