第一章 梦想还是要有的，万一实现了呢 1
为梦想散发的所有焦虑，都可以用行动解决 2
活到老学到老，你有什么资格对你的梦想说迟 8
海风很好，沙滩很好，你所有的美梦，都会很好 14
心酸时让生活告诉你，每个人都有活下去的意义 20
人生不是百米赛跑，不跑到最后你怎么知道你不会赢 28
别忘了答应自己要做的事，无论有多难 34
如果累了，就哭一会儿再上路 40
用一百次失败换取一次成功，我也甘心 46
第二章 我们可以接受失败，但是绝不接受放弃 53
赤脚行走沙漠，好过脚上缠着一对枷锁 54
不要认为你与他人雷同，造物者不会复制的本领 60
你不能掌控别人的人生，却能掌控你自己的 66
一花一世界，你无可取代 71
把目光放在远处，把梦想捧在胸口 78
但凡被荣光遗漏，掌声也许等待在最后 85
我们可以接受失败，但是绝不接受放弃 91
做你人生的证明题，而不是选择题 101
第三章 生活的理想，就是为了理想的生活 107
如果你是一条淡水鱼，深海未必适合你 108
人生不如意十之八九，分量重的却是其中一二 113
就算你拔光仙人掌的刺，它也依然是仙人掌 124
有信心不一定成功，好过没信心一定不会成功 130
孤独与呐喊的回声，穿梭在人群中的寂静心跳 137
把自由当作一种信念，每个人都是自己的主角 143
趁着梦想还温热，请将她写成一首不朽的歌 150
不必因时间悲哀，它始终掌握在你手里 156
第四章 实现梦想的人，都是眼含热泪却依然坚持的人 163
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负 164
如果你能让世界上所有人都喜欢你，你才有资格说讨厌自己 170
你或许会感谢现在的自己，不曾质疑曾经努力的你 176
道路的尽头，永远都会留给一直坚持的人 182
被窝和婚姻一样，沉溺一步，都是梦想的坟墓 188
没有坚持不了的现在，没有到达不了的未来 194
当你距离梦想很远的时候，必须玩命地奔跑 201
欲戴王冠，必承其重 208