第一章 成年人学唱歌的益处 1
一、歌唱有益于身心健康 1
二、歌唱丰富了广大歌唱者的业余生活 2
第二章 歌唱发声器官的组成 3
一、歌唱发声器官的组成 3
二、日常生活中保养喉咙的方法 5
第三章 歌唱的姿势与面部表情 6
一、歌唱的姿势 6
二、歌唱时的面部表情 6
第四章 歌唱的呼吸与气息 8
一、横膈膜的介绍 8
二、歌唱的呼吸方法 9
三、在生活中寻找气息的方法 10
第五章 歌唱的发声方法和技巧 11
一、打开喉咙，喉头稳定 11
二、歌唱的咬字、吐字和发声练习 12
三、歌唱时的下巴 14
四、歌唱的共鸣和颤音 15
五、哼鸣及其练习方法 17
六、用呼吸控制歌声 18
第六章 如何轻松地演唱高音 20
第七章 如何进行歌唱前的发声练习 22
一、歌唱发声练习的目的 22
二、歌唱发声练习的要求 22
三、歌唱发声练习的起音 23
第八章 歌曲的感情处理 24
第九章 歌唱时的心理调控和松弛状态 25
第十章 K歌全攻略 26
歌唱经典歌曲100首 28
美声唱法部分 28
1.送别 28
2.渔光曲 29
3.雪绒花 30
4.思乡曲 31
5.二月里来 32
6.月之故乡 33
7.故乡的小路 34
8.莫斯科郊外的晚上 35
9.美丽的草原我的家 36
10.红莓花儿开 37
11.满江红 39
12.一抹夕阳 40
13.三套车 42
14.共和国之恋 43
15.我和我的祖国 44
16.乘着歌声的翅膀 45
17.祝酒歌 47
18.我像雪花天上来 49
19.古老的歌 51
20.祖国，慈祥的母亲 52
民族唱法部分 54
21.驼铃 54
22.茉莉花 55
23.小河淌水 56
24.敖包相会 56
25.沂蒙山小调 57
26.花儿为什么这样红 58
27.十五的月亮 58
28.草原上升起不落的太阳 60
29.绣红旗 61
30.映山红 62
31.珊瑚颂 63
32.龙船调 64
33.公仆赞 65
34.我爱你，塞北的雪 67
35.天边有颗闪亮的星 69
36.边疆的泉水清又纯 70
37.三十里铺 71
38.人说山西好风光 73
39.谁不说俺家乡好 74
40.枉凝眉 75
41.小白杨 77
42.小背篓 78
43.好日子 80
44.辣妹子 82
45.大地飞歌 84
46.越来越好 87
47.白发亲娘 89
48.又唱浏阳河 91
49.父老乡亲 93
50.儿行千里 95
51.乡音乡情 97
52.敢问路在何方 99
53.在那桃花盛开的地方 100
54.骏马奔驰保边疆 102
55.乌苏里船歌 104
56.兰花花 106
57.山丹丹开花红艳艳 107
58.一道道水来，一道道山 110
59.我爱五指山，我爱万泉河 112
60.清粼粼的水来蓝莹莹的天 114
K歌必唱部分 118
61.迟到 118
62.甜蜜蜜 119
63.一剪梅 120
64.再回首 122
65.感恩的心 123
66.真心英雄 124
67.把根留住 126
68.忘情水 127
69.昨夜星辰 128
70.大约在冬季 130
71.走过咖啡屋 132
72.新鸳鸯蝴蝶梦 134
73.青青河边草 135
74.路边的野花你不要采 137
75.月亮代表我的心 138
76.粉红色的回忆 139
77.恰似你的温柔 140
78.祝你一路顺风 142
79.外婆的澎湖湾 143
80.萍聚 145
81.纤夫的爱 146
82.涛声依旧 147
83.一帘幽梦 148
84.一无所有 150
85.千年等一回 153
86.我只在乎你 155
87.男儿当自强 157
88.刀剑如梦 159
89.雾里看花 160
90.天路 161
91.暗香 162
92.不见不散 164
93.精忠报国 165
94.故乡的云 166
95.弯弯的月亮 168
96.月亮走，我也走 170
97.爱江山更爱美人 171
98.我的未来不是梦 173
99.只要你过得比我好 175
100.风中有朵雨做的云 176