第一部分 为你的人生喝彩 3
珍惜现在 3
“我希望我早就学到&”——吉姆·爱德华兹 5
快乐就从现在开始 6
生活未必艰辛 6
你掌控一切 7
思想决定感觉 8
思想决定表现 9
你不能停止思想，但你可以不被它左右 9
一切都是你内心思想的反映 10
本性决定行动 11
如何明确自己的需求 12
一分耕耘，一分收获 12
言语决定了你会成为什么样的人 13
喜好会左右你 13
你不需要整形 14
好发型，好心情 14
不要轻信记忆 15
爱 15
性 16
食物 16
运动 17
我希望我能更早地学到这人生三课——保罗·哈特尤恩博士 17
第二部分 了解你生命的可能性 21
一切皆有可能 21
描绘你的未来 21
实现目标其实很容易 22
思想以自己的方式运作 22
如何在一分钟内感觉良好 23
微笑是全世界通用的语言 24
练习：像婴儿那样天真无邪地笑 24
言语可以增加你的吸引力 25
信念支撑行为 25
重塑自信：从消极应对到主动出击——乔·鲁比诺 26
管理时间的三个小诀窍 31
小憩有益 32
驱走你的恐惧——辛迪·卡什曼 32
如何突破阻碍你达到目标的隐性障碍——克雷格·珀赖因 37
近朱者赤，近墨者黑——凯文·霍根 40
一切皆在变化——艾伦·R·贝克托尔德 43
我希望年轻时就懂得的道理——鲍勃·斯凯费尔德 47
伟大的哲学理论仅供参考 49
第三部分 关心生命中的其他人 53
生命中最重要的一课——奇普·塔弗 53
良好的社会关系有利于你的成长 54
父母为你付出一切 54
让孩子自由发展 55
有了支持，你可以达成任何目标 56
倾听——约翰·米尔顿·福格 56
你会影响一群人 58
爱美之心，人皆有之 59
世界需要爱 59
榜样的力量是无穷的 60
如何结束争论 60
如何对付敌人 61
做人要低调 61
人都有倒霉的时候 62
失败的人生——比尔·哈里斯 63
第四部分 关注自我 69
世界总是对你说是 69
吸取教训可以让你少走弯路 69
想得到什么，就付出什么 70
有果必有因 70
风雨总会过去 71
别害怕 71
说出你的恐惧 72
推迟满足感，追求更大成就 72
在生活的磕磕绊绊中积累人生经验——安·泰勒 73
奇迹随时会出现 78
困惑是清楚之前必经的状态 78
擦亮你的心灵 78
睡前许个愿 79
欢迎心魔 79
不苛求完美 82
顺其自然——约翰·伯顿 83
你的感受很重要——曼迪·埃文斯 84
宽恕——杰里米·里克尼斯 87
世上没有金科玉律 88
如何作决定 90
人无完人，金无足赤 90
耳听未必为实 91
评判不是罪恶——布鲁斯·M·伯恩斯 91
人言可畏 92
不必杞人忧天 92
把握现在 93
合理安排时间 93
第五部分 轻松应对生活 97
印度寓言：两只狼 97
勇于求助 97
破釜沉舟，寻求改变 97
如何克服恐惧心理——拉瑞纳·凯斯博士 98
我对经济危机根深蒂固的恐惧——罗伯特·安东尼博士 100
你是受害者吗？——尼莉莎·奥登 104
如何求职 106
养宠物 107
生病是你身体发出的信号 107
纳税 108
假想令你抓狂 108
第六部分 关于他人，你该知道的 111
人们盲目怀念过去，抱怨现在，害怕将来 111
人们从不怀疑自己的信仰，所以不要试图改变他们 111
你对别人说“是”，别人也会回报你“是” 112
人们只做令他们感觉良好的事 112
人们愿意为了满足感而付出任何代价 113
人们需要获得愉悦 113
人人喜欢被奉承 114
退一步，海阔天空 114
不管行为本身如何，人们的动机总是好的 115
走出自我，关注他人，你会赢得人心 115
人们需要被认同 116
人们常常感觉失落 116
人人都是收藏家 117
人们总是亡羊补牢 117
人们自会照你要求的去做，只要他们对你的要求没有异议 118
人们一旦发现被人左右，就会急切地设法摆脱控制 118
能令人们自我感觉良好的要求，人们自会遵照执行 119
人们很在意别人的看法 119
人人都是利己的 120
人们会对你无意识的意图作出本能的反应 120
人的基本需求不会变，变的只是服装和工具 121
第七部分 明确你的人生目标 125
凡事不能强求 125
从Rags到Rages——马克·乔伊纳 125
疯狂的智慧——布莱尔·沃伦 127
人并非一定要老去 128
金钱就是力量 129
推销不是罪恶 129
失败不等于死亡 132
如何对待死亡 133
唯一可靠的是现在 133
治疗师的秘密——威廉·威特曼 137
三个秘密——马克·盖特尔 141
第八部分 创造未来 147
起步是艰辛的 147
不退缩——比尔·黑伯乐 147
轻松实现目标的新方法 150
快速获得个人满足的途径——里克·巴雷特博士 153
十种最具毁灭性的金钱观——丹·克莱特 158
思想决定你是否富有——兰迪·盖奇 161
当坏事降临到好人身上 162
你做的每件事都是一次成功 162
人生苦短——吉莉恩·科尔曼 163
我多希望在我出生时就拥有这样一本书——帕特·奥布赖恩 165
敢于挑战有价值的事物 169